ﻣﯿﻮه درﻣﺎنی ﺑﺎ ﺑﻬﺮه ﮔﯿﺮی از دﺳﺘﻮرﻫﺎی اﺳﻼمی – قسمت دوم

در قسمت قبل مقدمه ای از میوه درمانی را برایتان گفتیم. حال در این مقاله می خواهیم شرح مفصلی درباره درمان بیماری ها با میوه برایتان ارائه دهیم.

درمان بیماری ها با میوه

درمان بیماری ها با میوه – آﻟﺒﺎﻟﻮ :

آلبالو

آﻟﺒﺎﻟﻮ داراي ﻃﺒﯿﻌﺘﯽ ﺳﺮد اﺳﺖ و دارای ویتامین های A,C,E می باشد. آﻟﺒﺎﻟﻮ داراي اﻣﻼﺣﯽ ﻣﻌﺪﻧﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ و آﻫﻦ، ﺳﺪﯾﻢ، روي، ﻣﺲ وﻣﻨﯿﺰﯾﻢ اﺷﺎره ﮐﺮد .

آﻟﺒﺎﻟﻮ اﻋﺼﺎب را آرام ، اﺷﺘﻬﺎ را اﻓﺰاﯾﺶ و درﻣﺎن ﻻﻏﺮي اﺳﺖ . ﺗﺸﻨﮕﯽ را ﺑﺮﻃﺮف و ﺧﺎرش ﭘﻮﺳﺘﯽ را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد. ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎي ﻗﻠﺒﯽ، ﻏﻠﻈﺖ و ﻓﺸﺎرﺧﻮن را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫد. در ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي و درﻣﺎن ﭘﻮﺳﯿﺪﮔﯽ دﻧﺪان ﻣﻮﺛﺮ اﺳﺖ. ﮐﻠﺴﺘﺮول را ﮐﺎﻫﺶ ،ﮐﻢ ﺧﻮاﺑﯽ را درﻣﺎن و از وارﯾﺲ رگ ﻫﺎ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

ﻗﺎﺑﺾ اﺳﺖ واﺳﻬﺎل را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد . ﺻﻔﺮا و ﺳﻨﮓ ﮐﻠﯿﻪ را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد . ﺑﺮاي ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﭼﺮﺑﯽ و ﻣﺰاج ﮔﺮﻣﯽ دارﻧﺪ، ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ . آﻟﺒﺎﻟﻮ، وزن را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ و ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ اﻓﺰاﯾﺶ وزن دارﻧﺪ ﺑﺮاي ﮐﺎﻫﺶ وزن ، ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ آﻟﺒﺎﻟﻮ ﺑﺨﻮرﻧﺪ . آﻟﺒﺎﻟﻮ ﻗﺪرت ﺑﺎروري ﻣﺮدﻫﺎ را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ. ﺳﺮدرد ودرد ﻣﻔﺎﺻﻞ را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ.

در درﻣﺎن ﻧﻘﺮس، روﻣﺎﺗﯿﺴﻢ و اﻟﺘﻬﺎب ورم ﻣﻌﺪه ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ . ﻧﺎرﺳﺎﯾﯽ ﻫﺎي ﮐﺒﺪ، ﺳﻮء ﻫﺎﺿﻤﻪ و ﺣﺎﻟﺖ ﺗﻬﻮع را درﻣﺎن ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . آﻟﺒﺎﻟﻮ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻧﯿﺮو ﺑﺨﺶ اﺳﺖ ﺑﻠﮑﻪ ﺧﻮن ﺳﺎز ﻧﯿﺴﺖ ﻫﺴﺖ و ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ را ﻧﯿﺰ درﻣﺎن ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. آﻟﺒﺎﻟﻮ ﺿﺪ ﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﻨﻨﺪه روده اﺳﺖ و ورم ﻣﻌﺪه را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ .

آﻟﺒﺎﻟﻮ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﺮﺑﯽ ﺧﻮن را ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽ آورد، ﺑﻠﮑﻪ ﻗﻨﺪ ﺧﻮن را ﻧﯿﺰ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ؛ ﭘﺲ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎي ﻧﻈﯿﺮ دﯾﺎﺑﺖ دارﻧﺪاز اﯾﻦ ﺟﻬﺖ ﺑﺎ ﺧﯿﺎﻟﯽ راﺣﺖ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ آﻟﺒﺎﻟﻮ ﺑﺨﻮرﻧﺪ . همچنین آﻟﺒﺎﻟﻮ ادرارآور اﺳﺖ وﺑﺮاي درﻣﺎن ورم ﮐﻠﯿﻪ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ .

درمان بیماری ها با میوه – آﻟﻮ :

آلو

آﻟﻮ داراي ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺳﺮداﺳﺖ.  از ﺟﻤﻠﻪ وﯾﺘﺎﻣ ﯿﻦ ﻫﺎي آﻟﻮ ﻣﯽ ﺗﻮان A,C اشاره کرد. آﻟﻮ ﺷﺎﻣﻞ ﺑﻌﻀﯽ از ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ : آﻫﻦ،ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ،ﺳﺪﯾﻢ، ﻓﺴﻔﺮ، ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ، ﮐﻠﺴﯿﻢ و ﮐﺮﺑﻮﻫﯿﺪرات اﺷﺎره ﮐﺮد . آﻟﻮ داراي ﻓﺎﯾﺪه ﻫﺎي داروﯾﯽ ﺑﺴﯿﺎر اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد :

آﻟﻮ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎي ذﻫﻨﯽ را ﺗﻘﻮﯾﺖ و ﻓﮑﺮ را ﺑﺎز ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.
ﻓﺸﺎرﺧﻮن را ﺗﻨﻈﯿﻢ ، ﻗﻨﺪﺧﻮن را ﮐﻨﺘﺮل،ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ را درﻣﺎن وﺿﻌﻒ، ﻧﺎﺗﻮاﻧﯽ و ﺧﺴﺘﮕﯽ ﺟﺴﻤﯽ را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد .
آﻟﻮ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﭼﺮﺑﯽ را ﻧﯿﺰ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ .
ﭘﯿﺸﮕ ﯿﺮي ازﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎي ﻗﻠﺒﯽ، ﻋﺮوﻗﯽ ، ﮔﻮارﺷﯽ و ﺳﺮﻃﺎن راﺑﻪ ﻋﻬﺪه دارد .
دﺳﺘﮕﺎه ﻫﺎﺿﻤﻪ را ﺗﻨﻈﯿﻢ و ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻧﻤﻮده و ﺗﻬﻮع را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد .
اﻧﮕﻞ ﻫﺎي ﻣﻌﺪه و ﺳﻢ ﻫﺎي دﺳﺘﮕﺎه ﮔﻮارش را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد.
آﻟﻮ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺿﺪ ﻋﻔﻮﻧﯽ ﮐﻨﻨﺪه اﺳﺖ، ﺑﻠﮑﻪ ﺗﺐ ﻫﺎي روده اي و ﺳﻮء ﻫﺎﺿﻤﻪ را ﻧﯿﺰ درﻣﺎن ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.
آﻟﻮ در درﻣﺎن ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎﯾﯽ ﭼﻮن ﺑﻮاﺳﯿﺮ، ﺗﺼﻠﺐ ﺷﺮاﯾﯿﻦ، روﻣﺎﺗﯿﺴﻢ، ﺳﺮ درد، ﯾﺒﻮﺳﺖ و ﻧﻘﺮس ﻧﻘﺶ ﺑﺴﺰاﯾﯽ دارد .
آﻟﻮي ﺳﯿﺎه ،ﺣﺮارت دروﻧﯽ ﺑﺪن را ﮐﺎﻫﺶ داده و ﺧﺎرش ﺑﺪن را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد.

درمان بیماری ها با میوه – آﻧﺎﻧﺎس :

آناناس آﻧﺎﻧﺎس داراي وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎي C6,B2,B1A,B و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ داراي ﺑﺴﯿﺎري از اﻣﻼح ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺪن اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد :
آﻫﻦ،ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ،ﺳﺪﯾﻢ، ﻓﺴﻔﺮ، ﮐﻠﺴﯿﻢ، ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ و ﻣﻨﮕﻨﺰ .
از ﻓﺎﯾﺪه ﻫﺎي ﻗﺎﺑﻞ ذﮐﺮ آﻧﺎﻧﺎس ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد :
اﻧﺮژي ﺑﺴﯿﺎري را ﺑﺮاي ﺑﺪن ﺗﺄﻣﯿﻦ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.
اﺳﺘﺨﻮان را ﻣﺤﮑﻢ، ﺳﻠﻮل ﻫﺎي ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ را ﻧﺎﺑﻮد، ﻏﺬا را ﻫﻀﻢ و در اﻧﻌﻘﺎد ﺧﻮن ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺑﻪ ﺳﺰاﯾﯽ دارد.
ﺳﯿﺴﺘﻢ اﯾﻤﻨﯽ ﺑﺪن را ﺗﻘﻮﯾﺖ، ﻣﺴﻤﻮﻣﯿﺖ را از ﺑﯿﻦ ﺑﺮده واﻟﺘﻬﺎب را ﻧﺎﺑﻮد ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.
از ﺗﻮﻣﻮرﻫﺎي رﯾﻪ، روده، ﺳﯿﻨﻪ و ﺗﺨﻤﺪان ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.
ﭼﺸﻢ را در ﺑﺮاﺑﺮ از ﺑ ﯿﻦ رﻓﺘﻦ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ، ﺑﯿﻤﻪ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.

درمان بیماری ها با میوه – اﺳﻔﻨﺎج :

اسفناج

ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻓﺼﻞ ﺑﺮاي ﺗﻬ ﯿﻪ اﺳﻔﻨﺎج ﭘﺎﯾﯿﺰ اﺳﺖ .ﻫﺮ ﭼﻨﺪ در ﻓﺼﻞ ﻫﺎي دﯾﮕﺮ ﺳﺎل ﻧﯿﺰ در دﺳﺘﺮس اﺳﺖ. اﺳﻔﻨﺎج وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎي ﺑﺴﯿﺎري ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ A.C.E.K است را در خود جای داده است. از ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﯽ اﺳﻔﻨﺎج ﻧﯿﺰ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ آﻫﻦ،ﮐﻠﺴﯿﻢ و ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ اﺷﺎره ﮐﺮد.

اﺳﻔﻨﺎج از ﺳﺒﺰي ﻫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﺎﯾﺪه ﻫﺎي درﻣﺎﻧﯽ ﺑﺴﯿﺎري دارد ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد : اﺳﻔﻨﺎج در اﺳﺘﺤﮑﺎم اﺳﺘﺨﻮان ﻫﺎ ﻧﻘﺶ ﺑﺴﺰاﯾﯽ دارد و آﻧﻬﺎ را از ﭘﻮﮐﯽ ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. اﺳﻔﻨﺎج ﻗﺪرت ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﺮده و از ﺑﺮوز ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎي ﭼﺸﻤﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ آب ﻣﺮوارﯾﺪ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. از اﮐﺴﯿﺪه ﺷﺪن ﮐﻠﺴﺘﺮول ﺧﻮن ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ در ﻧﺘﯿﺠﻪ از ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪن رگ ﻫﺎ، ﺣﻤﻠﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﺳﮑﺘﻪ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. ﻓﺸﺎرﺧﻮن را ﻧﯿﺰ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ . ﺗﻌﺪاد ﺣﻤﻠﻪ ﻫﺎي ﻣﯿﮕﺮﻧﯽ را در ﺑﯿﻤﺎراﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﯿﮕﺮن ﻣﺒﺘﻼ ﻫﺴﺘﻨﺪ،ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ .
اﺳﻔﻨﺎج از ﻣﻐﺰ در ﺑﺮاﺑﺮ اﺳﺘﺮس و ﻫﯿﺠﺎن ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ و از ﮐﻨﺪ ﺷﺪن ﻋﻤﻠﮑﺮد آن ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. ﻣﻌﺪه و روده را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻋﺎﻣﻞ ﺿﺪ ﺳﺮﻃﺎن ﻋﻤﻞ ﻧﻤﻮده و از ﺑﺮوز ﺑﺴﯿﺎري از ﺳﺮﻃﺎن ﻫﺎ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد :
از ﺑﺮوز ﺳﺮﻃﺎن ﻫﺎي ﺳﯿﻨﻪ و روده ﺑﺰرگ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﮐﺮده وﺳﺮﻃﺎن ﭘﻮﺳﺖ را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ . ﺗﻘﺴﯿﻢ ﺳﻠﻮﻟﯽ ﺳﻠﻮل ﻫﺎي ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﺷﮑﻢ را ﮐﻨﺪ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ واز ﺗﮑﺜﯿﺮ ﺳﻠﻮﻟﻬﺎي ﺳﺮﻃﺎن ﭘﺮﺳﺘﺎت ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. اﺳﻔﻨﺎج ﺿﺪ اﻟﺘﻬﺎب اﺳﺖ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ ﮐﻪ از آﺳﻢ ،ورم و اﻟﺘﻬﺎب ﻣﻔﺎﺻﻞ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي و آﻧﻬﺎ را درﻣﺎن ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. اﺳﻔﻨﺎج ﭘﺨﺘﻪ ﻣﻨﺒﻊ ﺧﻮﺑﯽ از آﻫﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ زﻧﺎن راﻣﺨﺼﻮﺻﺎً در دوران ﻗﺎﻋﺪﮔﯽ ﯾﺎري ﻣﯽ رﺳﺎﻧﺪ .

درمان بیماری ها با میوه – اﻧﺎر :

انار

ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ اﮐﺮم در ﻣﻮرد درمان بیماری ها با میوه  اﻧﺎر ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: ﻫﺮﮐﺲ اﻧﺎر ﺑﺨﻮرد، ﺧﺪاوﻧﺪ ﻗﻠﺒﺶ را ﻧﻮراﻧﯽ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ و وﺳﻮﺳﻪ ﺷﯿﻄﺎن را ﭼﻬﺎر روز از او دور ﻣﯽ دارد . ﺣﻀﺮت در ﺟﺎي دﯾﮕﺮ دراﯾﻦ ﺑﺎره ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: ﻫﺮﮐﺲ اﻧﺎري را ﺑﺨﻮرد ﺗﺎ ﺗﻤﺎم ﺷﻮد، ﺧﺪاوﻧﺪ ﻗﻠﺒﺶ را ﭼﻬﻞ روز ﻧﻮراﻧﯽ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺣﻀﺮت در ﺟﺎي دﯾﮕﺮ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: اﻧﺎر ﺑﺎ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺨﻮرﯾﺪ، ﭼﺮا ﮐﻪ ﺷﮑﻢ را ﭘﯿﺮاﺳﺘﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .

ﺷﺨﺼﯽ ﺑﻪ ﻧﺎم ﺻﻌﺼﻌﻪ، ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻧﺼﻒ اﻧﺎري ﻧﺰد اﻣ ﯿﺮ ﻣﻮﻣﻨﺎن ﺣﻀﺮت ﻋﻠﯽ ﺑﻮد، ﺧﺪﻣﺖ اﯾﺸﺎن رﺳﯿﺪ؛ ﺣﻀﺮت ﻣﻘﺪاري از آن را ﺑﻪ او داد و ﻓﺮﻣﻮد : آن را ﺑﺎ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺨﻮر، ﭼﺮا ﮐﻪ زردي دﻧﺪان را زاﯾﻞ ، ﺑﻮي ﺑﺪ دﻫﺎن را ﺑﺮﻃﺮف و ﻏﻢ و ﻏﺼﻪ را ﻧﺎﺑﻮد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺣﻀﺮت در ﺟﺎي دﯾﮕﺮ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: ﺑﻪ ﮐﻮدﮐﺎن ﺧﻮد اﻧﺎر ﺑﺨﻮراﻧﯿﺪ، ﭼﺮا ﮐﻪ زﺑﺎن آﻧﻬﺎ را زودﺗﺮ ﺑﻪ ﺻﺤﺒﺖ ﺑﺎز ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.
اﻣﺎم ﺻﺎدق ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: ﺷﻤﺎ راﺑﻪ اﻧﺎر ﺳﻔﺎرش ﻣﯽ ﮐﻨﻢ، ﭼﺮا ﮐﻪ ﮔﺮﺳﻨﻪ آن را ﻧﻤﯽ ﺧﻮرد ﻣﮕﺮ آن ﮐﻪ ﺳﯿﺮ ﺷﻮد و ﺳﯿﺮ ﻧﻤﯽ ﺧﻮرد ﻣﮕﺮ آن ﮐﻪ اﺷﺘﻬﺎﯾﺶ زﯾﺎد ﻣﯽ ﺷﻮد . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺣﻀﺮت در ﺟﺎي دﯾﮕﺮ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: ﺑﻪ ﻓﺮزﻧﺪان ﺧﻮد اﻧﺎر ﺑﺨﻮراﻧﯿﺪ، ﭼﺮا ﮐﻪ ﺟﻮاﻧﯽ را ﺳﺮﻋﺖ ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ . اﻧﺎر ﻣﯿﻮه ﺳﺮد و ﺗﺮ اﺳﺖ و ﭘﻮﺳﺖ آن ﺳﺮد و ﺧﺸﮏ اﺳﺖ و ﺑﺴﯿﺎر ﻗﺎﺑﺾ ﻫﺴﺘﻨﺪ . اﻧﺎر داراي ﺑﺴﯿﺎري از وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد :

B1,B2,B3,C از اﻣﻼح ﻣﻮﺟﻮد در اﻧﺎر، ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ : آﻫﻦ ،ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ ، ﮐﻠﺴﯿﻢ و ﺳﺪﯾﻢ اﺷﺎره ﮐﺮد . اﻧﺎر ﻓﺎﯾﺪه ﻫﺎي درﻣﺎﻧﯽ ﺑﺴﯿﺎري دارد ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺳﺖ : اﻧﺎر ﺷﯿﺮﯾﻦ ادرار آور اﺳﺖ و ﺑﺮاي دﻓﻊ اوره و ﮐﻠﺴﺘﺮول ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ . اﻧﺎر ﺷﯿﺮﯾﻦ ﮐﺒﺪ و ﮐﻠﯿﻪ را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و در ﺗﻌﺎدل ﻣﺎﯾﻌﺎت ﺑﺪن ﺑﻪ ﺧﺼﻮص ﺧﻮن، ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﯽ را اﯾﻔﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .اﻧﺎر ﺷﯿﺮﯾﻦ ﺑﺮا ي درﻣﺎن ﯾﺮﻗﺎن ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ

ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺧﻮن را ﺗﺼﻔﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺧﻮن ﺳﺎز ﻧﯿﺰ ﻫﺴﺖ و ﻓﺸﺎر ﺧﻮن را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ . رﻧﮓ ﺻﻮرت را ﺷﺎداب، ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺻﺪا را ﺑﺎز و ﻏﻢ و ﻏﺼﻪ را ﺑﺮﻃﺮف ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﺑﺮ وزن ﻣﯽ اﻓﺰاﯾﺪ. ﺗﺮﺷﺢ ﺻﻔﺮا را زﯾﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و ﯾﺒﻮﺳﺖ را درﻣﺎن ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . اﻧﺎر درﻣﺎن ﺿﻌﻒ اﻋﺼﺎب اﺳﺖ و ﺑﻪ ﺑﺪن ﻧﯿﺮو ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ .

از ﻓﻮاﯾﺪ اﯾﻦ ﻣﯿﻮه ﺑﻬﺸﺘﯽ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ اﺷﺘﻬﺎآور ﺑﻮدن آن اﺷﺎره ﮐﺮد .آب اﻧﺎر اﺳﻬﺎل را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد،ﻣﻌﺪه و روده ﻫﺎ را ﭘﺎك ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .ﻗﻠﺐ و ﻣﻌﺪه را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و دﻣﺎي ﺑﺪن را ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽ آورد .ﺳﻮء ﻫﺎﺿﻤﻪ را درﻣﺎن و ﻏﺬا را ﻫﻀﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .اﻧﺎر ﻗﻨﺪﻫﺎي زاﯾﺪ را دﻓﻊ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .از ﮔﻞ ، ﭘﻮﺳﺖ ، ﺑﺮگ درﺧﺖ اﻧﺎر و ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ داﻧﻪ ﻫﺎي آن اﺳﺘﻔﺎده ﻫﺎي داروﯾﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد .

ﺿﺮرﻫﺎ:

ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺳﺮد ﻣﺰاج ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﻧﺒﺎﯾﺪ در ﺧﻮردن اﻧﺎر زﯾﺎده روي ﮐﻨﻨﺪ زﯾﺮا ﻣﻌﺪه را ﺳﺴﺖ و ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻧﻔﺦ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ. زﯾﺎده روي دراﻧﺎر ﺗﺮش ﻧﯿﺰ زﺧﻢ ﻣﻌﺪه ﻣﯽ آورد .اﻧﺎر ﺑﻪ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﯾﺒﻮﺳﺖ دارﻧﺪ ﻧﯿﺰ ﺗﻮﺻ ﯿﻪ ﻧﻤﯽ ﺷﻮد .

درمان بیماری ها با میوه – اﻧﺠﯿﺮ:

انجیر

ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ اﮐﺮم درﺑﺎره درمان بیماری ها با میوه اﻧﺠﯿﺮ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: اﻧﺠﯿﺮ را ﺑﺨﻮرﯾﺪ ﭼﺮا ﮐﻪ ﺑﺮاي ﻧﻘﺮس و ﺑﻮاﺳﯿﺮ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺣﻀﺮت در ﺟﺎي دﯾﮕﺮ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: ﺧﻮردن اﻧﺠﯿﺮ از ﻗﻮﻟﻨﺞ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . اﻧﺠﯿﺮ ﻃﺒﯿﻌﺘﯽ ﮔﺮم و ﺗﺮ دارد . از وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎي ﻣﻮﺟﻮد در اﻧﺠﯿﺮ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ های ,C6,B2,B1A,B اشاره کرد.

اﻣﻼح ﺑﺴﯿﺎري در اﻧﺠﯿﺮ وﺟﻮد دارد ﮐﻪ ازﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ آﻫﻦ،پتاسیم،ﻓﺴﻔﺮ، ﮐﻠﺴﯿﻢ، ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ اﺷﺎره ﮐﺮد . از ﻓﺎﯾﺪه ﻫﺎي درﻣﺎﻧﯽ ﻣﻮﺟﻮد در اﻧﺠﯿﺮ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد :
اﻧﺠﯿﺮ ﺑﺮاي اﻋﺼﺎب، ﻣﻐﺰ وﻗﻠﺐ ﺑﺴﯿﺎر ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ .
اﻧﺠﯿﺮ ﮐﺎﻫﺶ ﻓﺸﺎر ﺧﻮن ، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي از ﺳﺮﻃﺎن ﺳﯿﻨﻪ و درﻣﺎن ﻧﻘﺮس راﺑﻪ ارﻣﻐﺎن ﻣﯽ آورد،
از ﺿﻌﻒ ﻋﻀﻼت ﻧﯿﺰ ﺟﻠﻮﮔ ﯿﺮي ﮐﺮده و ﺳﺮدرد،ﮔﻮش درد، دﻧﺪان درد و ﻣﻌﺪه درد را درﻣﺎن ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .
ﺑﻪ ﺟﻬﺖ داﺷﺘﻦ داﻧﻪ ﻫﺎي رﯾﺰ، ﻣﻌﺪه و روده را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .
ﻗﻮﻟﻨﺞ را درﻣﺎن ، اﺳﺘﺨﻮان را ﻣﺤﮑﻢ، ﺗﺸﻨﮕﯽ را ﺑﺮﻃﺮف ، ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ را ﺟﺒﺮان ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .
وزن را ﮐﺎﻫﺶ داده وﮔﺮﺳﻨﮕﯽ را ﺑﻪ ﺗﺎﺧ ﯿﺮ ﻣﯽ اﻧﺪازد؛
اﻟﺒﺘﻪ در ﻣﻮاردي ﻫﻢ ﭼﺎق ﮐﻨﻨﺪه اﺳﺖ . ﺗﻌﺮق ﺑﺪن را زﯾﺎد، ﺣﺮارت ﺑﺪن را ﮐﺎﻫﺶ و ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎي ﭘﻮﺳﺘﯽ را درﻣﺎن ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .

ﺗﺐ ،ﺗﻬﻮع، ﺳﻮﺧﺘﮕ ﯽ، ورم ﭼﺮﮐ ﯽ، ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎي رﯾﻮي و ﻣﻘﺎرﺑﺘﯽ را درﻣﺎن ﮐﺮده و ﻣﻮﺟﺐ اﻓﺰاﯾﺶ ﻧﯿﺮوي ﺟﻨﺴﯽ ﻣﯽ ﺷﻮد . ﺑﻮي ﺑﺪ و درد دﻫﺎن رااز ﺑ ﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد . ﭼﺮﺑ ﯽ، ﺳﺪﯾﻢ و ﮐﻠﺴﺘﺮول ﻧﺪارد .

ﺿﺪ ﺳﺮﻃﺎن اﺳﺖ وﻧﯿﺮوي ﺟﻨﺴﯽ را ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . دﺳﺘﮕﺎه ﻫﺎﺿﻤﻪ را ﺗﻘﻮﯾﺖ و ﺳﻮء ﻫﺎﺿﻤﻪ را ﺑﻬﺒﻮد ﻣﯽ ﺑﺨﺸ ﯿﺪ. اﻧﺠﯿﺮ ﻓﺎﯾﺪه ﻫﺎي ﺿﺪ ﺳﺮﻃﺎﻧﯽ ﻧﯿﺰ دارد . ﯾﺒﻮﺳﺖ را درﻣﺎن ﮐﺮده وادرار آور اﺳﺖ و روده ﺑﺰرگ را ﺗﻤ ﯿﯿﺰ ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.

آرﺗﺮوز درد ﻣﻔﺎﺻﻞ را درﻣﺎن ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و در ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﺒﺪ ﻧﯿﺰ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﯽ را اﯾﻔﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . از آﻧﺠﺎ ﮐﻪ ﻗﻨﺪ اﻧﺠﯿﺮ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ روده ﮐﻮﭼﮏ ﺟﺬب ﻣﯽ ﺷﻮد، اﻧﺠﯿﺮ ﺑﺮاي ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻧﺸﺎن ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﯾﺎﺑﺪ و ﺑﻪ ﯾﮑﺒﺎره اﺣﺴﺎس ﺿﻌﻒ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ،

ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ و ﻗﻨﺪ ﺧﻮن را اﻓﺰاﯾﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ برای درمان بیماری ها با میوه از انجیر استفاده زیادی میشود.  اﻧﺠﯿﺮ در درﻣﺎن ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎي ﭘﻮﺳﺘﯽ ﻧﯿﺰ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ . اﻧﺠﯿﺮﺧﺸﮏ ﺷﺪه ﻧﯿﺰ ﺑﺮاي درﻣﺎن ﻧﻔﺦ و ﺑﺎد ﻣﻌﺪه اﺳﺘﻔﺎده ﻣﯽ ﺷﻮد. ﺷﯿﺮه اﻧﺠﯿﺮ، در درﻣﺎن اﻓﺴﺮدﮔﯽ ، ﺟﺮاﺣﺖ ﭘﻮﺳﺘﯽ و رﯾﺰش ﻣﻮ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ، ﮔﻠﻮدرد و ﺳﺮﻓﻪ را ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ دﻫﺪ .

ﺑﺮگ اﻧﺠﯿﺮ،ﻧﯿﺎز ﺑﻪ اﻧﺴﻮﻟﯿﻦ را در اﻓﺮاد دﯾﺎﺑﺘﯽ ﮐﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و ﺟﺮاﺣﺎت و زﺧﻢ ﻫﺎ را اﻟﺘﯿﺎم ﻣﯽ ﺑﺨﺸﺪ .اﻧﺠﯿﺮ را ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﺎ ﻣﯿﻮه ﻫﺎي دﯾﮕﺮ ﺧﻮرد وﻟﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﯾﺴﺖ ﻣﻮاﻇﺐ ﻣﯿﻮه ﻫﺎي اﺳﯿﺪي ﻣﺎﻧﻨﺪ ﭘﺮﺗﻘﺎل و ﮔﺮﯾﭗ ﻓﺮوت ﺑﻮد ﭼﺮا ﮐﻪ ﺑﺎ اﻧﺠﯿﺮ ﺳﺎزﮔﺎري ﻧﺪارﻧﺪ .

ﺳﻮپ اﻧﺠﯿﺮ ﺑ ﯿﺎر ﻣﻘﻮي اﺳﺖ و ﺑﺮاي اﻓﺰاﯾﺶ ﺷﯿﺮ زﻧﺎن اﺛﺮ ﺑﺴﺰاﯾﯽ دارد .ﺑﺮگ ﭘﺨﺘﻪ درﺧﺖ اﻧﺠﯿﺮ ﻣﻠﯿﻦ اﺳﺖ .

ﺑﺮاي ﺑﺮﻃﺮف ﮐﺮدن ورم، ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﺮگ درﺧﺖ اﻧﺠﯿﺮ را روي آن ﮔﺬاﺷﺖ . ﺟﻮﺷﺎﻧﺪه ﺑﺮگ درﺧﺖ اﻧﺠﯿﺮ ، درد ﺷﮑﻢ را درﻣﺎن ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ.

ﺟﻮﺷﺎﻧﺪه اﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ ، درﻣﺎن ﮐﻨﻨﺪه اﻟﺘﻬﺎب ﻣﺠﺎري دﺳﺘﮕﺎه ﺗﻨﻔﺴﯽ، ﮐﻠﯿﻪ و ذات رﯾﻪ اﺳﺖ و ﺑﺮاي آﺑﻠﻪ، ﺳﺮﺧﮏ و ﻣﺨﻤﻠﮏ ﻧﯿﺰ ﻣﻔﯿﺪ اﺳﺖ.

ﺿﺮرﻫﺎ:

زﯾﺎده روي در ﺧﻮردن اﻧﺠﯿﺮ، ﺑﺮاي ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ اﺧﺘﻼﻻت ﻣﻌﺪه و روده،ﮐﺒﺪ ﺿﻌﯿﻒ دارﻧﺪ و ﻣﺒﺘﻼﯾﺎن ﺑﻪ ﻗﻨﺪ ﺗﻮﺻ ﯿﻪ ﻧﻤﯽ ﺷﻮد . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ زﯾﺎده روي در ﺧﻮردن اﻧﺠ ﯿﺮ ﻧﻔﺦ و اﺳﻬﺎل را ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﻣﯽ آورد و ﺑﺮاي ﭼﺸﻢ ﻧ ﯿﺰ ﻣﻀﺮ اﺳﺖ . ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ درد ﮐﺒﺪ دارﻧﺪ ﺑﺎﯾﺪ اﻧﺠﯿﺮ را ﺑﺎ ﮔﺮدو ﺑﺨﻮرﻧﺪ .

درمان بیماری ها با میوه – اﻧﮕﻮر:

انگور

ﭘﯿﺎﻣﺒﺮاﮐﺮم درﺑﺎره درمان بیماری ها با میوه اﻧﮕﻮر ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻏﺬاي ﺷﻤﺎ ﻧﺎن و ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻣﯿﻮه ﺷﻤﺎ اﻧﮕﻮراﺳﺖ  . اﻣﯿﺮ ﻣﻮﻣﻨﺎن ﺣﻀﺮت ﻋﻠﯽ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: اﻧﮕﻮر ﻧﺎن، ﻣﯿﻮه ، ﻏﺬا و ﺣﻠﻮا اﺳﺖ .

اﻣﺎم ﺻﺎدق درﺑﺎره ﻓﺎﯾﺪه اﻧﮕﻮر ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: ﻧﻮح از ﻏﻢ ﻧﺰد ﺧﺪاوﻧﺪ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﮐﺮد، ﺧﺪاوﻧﺪ ﻣﺘﻌﺎل وﺣﯽ ﻓﺮﺳﺘﺎد :اﻧﮕﻮر ﺑﺨﻮر، ﭼﺮا ﮐﻪ ﻏﻢ را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺣﻀﺮت در ﺟﺎي دﯾﮕﺮ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: دو ﭼﯿﺰ ﺑﺎ دو دﺳﺖ ﺧﻮرده ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ، اﻧﮕﻮر و اﻧﺎر . اﻣﺎم رﺿﺎ درﺑﺎره اﻣﯿﺮ ﻣﻮﻣﻨﺎن ﺣﻀﺮت ﻋﻠﯽ ﻧﻘﻞ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ ﮐﻪ اﯾﺸﺎن ﻧﺎن را ﺑﺎ اﻧﮕﻮر ﻣﯽ ﺧﻮردﻧﺪ .

اﻧﮕﻮر ﺷﺎﻣﻞ وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎي ﺑﺴﯿﺎري اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ C,PP2,B1A,B اشاره کرد. اﻧﮕﻮر داراي اﻣﻼح ﺑﺴﯿﺎري از ﺟﻤﻠﻪ : آﻫﻦ، آﻫﮏ ،ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ، ﺳﺪﯾﻢ، ﻓﺴﻔﺮ، ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ، ﻣﻨﮕﻨﺰ، ﮐﻠﺴﯿﻢ ، ﮐﻠﺮ و ﯾﺪ اﺳﺖ . از ﻓﺎﯾﺪه ﻫﺎي درﻣﺎﻧﯽ اﻧﮕﻮر ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد :

اﻧﮕﻮر از ﻗﻮي ﺗﺮﯾﻦ وﯾﺮوس ﮐﺶ ﻫﺎ اﺳﺖ وداراي ﺧﺎﺻﯿﺖ ﻗﻠﯿﺎﯾﯽ اﺳﺖ .اﻧﮕﻮر ﻣﯿﻮه اي اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺴﯿﺎر اﻧﺮژي زا اﺳﺖ ، ﭼﺮا ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﻮاد ﻗﻨﺪي ﺑﺴﯿﺎري اﺳﺖ  .

ﺣﺮارت ﻻزم ﺑﺪن را اﯾﺠﺎد ، ﻋﻀﻼت ﻗﻠﺐ ، ﻣﻐﺰ و اﻋﺼﺎب را ﺗﻘﻮﯾﺖ و ﺗﺮﺷﺤﺎت ﺻﻔﺮا را زﯾﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . ﻋﻼوه ﺑﺮ آن ﮐﻪ ﻣﯿﻮه اي اﺳﺖ ﻣﻘﻮي، ﺧﻮن ﺳﺎز، درﻣﺎن ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ اﺳﺖ و ﺧﻮن را ﻧﯿﺰ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .

ﺑﺮاي درﻣﺎن ﺗﺮﺷﯽ ﺧﻮن، اﻧﺴﺪاد ﻣﺠﺮاي ﻃﺤﺎل و اﺳﺘﺴﻘﺎ ﻣﻔ ﯿﺪ اﺳﺖ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ادرارآور اﺳﺖ ، اوره و ﮐﻠﺴﺘﺮول ﺧﻮن را ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽ آورد؛ و ﻧﯿﺰ از ﺗﺮش ﮐﺮدن، ﺳﻮء ﻫﺎﺿﻤﻪ ، ﺳﻨﮓ ﻣﺜﺎﻧﻪ و ﮐﺒﺪ، ﺳﻞ رﯾﻮي و درد ﻣﻔﺎﺻﻞ و ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺳﻢ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي و آن را دﻓﻊ ﮐﻨﺪ .

از ﻧﺮﻣﯽ اﺳﺘﺨﻮان ﭘﯿﺸﮕﯿﺮي ، ﺑﺮاي ﺳﯿﻨﻪ و رﯾﻪ ﻣﻔﯿﺪ و ﺳﯿﻨﻪ را ﻧﺮم ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﻣﻮاد ﭼﺮﺑﯽ دارد وﻟﯽ اﻓﺰاﯾﺶ وزن را ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه ﻧﺪارد وﺑﻪ اﻓﺮاد ﭼﺎق ﺿﺮري ﻧﻤﯽ رﺳﺎﻧﺪ و ﺑﺮاي اﻓﺮاد ﻻﻏﺮ ﻧﯿﺰ ﻣﻔ ﯿﺪ اﺳﺖ و از ﻧﻈﺮ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺑﻪ ﺷ ﯿﺮ ﻣﺎدر ﺷﺒﺎﻫﺖ ﻫﺎي ﻓﺮاواﻧﯽ دارد .

ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻏﺬاﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻀﻢ آن ﺑﺮاي ﻣﻌﺪه ﺑﺴﯿﺎر آﺳﺎن اﺳﺖ ، ﻣﻌﺪه را ﺗﺨﻠﯿﻪ ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﺪ وﺧﺴﺘﮕﯽ ﺑﺪن را ﻧﯿﺰ ﻧﺎﺑﻮد ﻣﯿﻨﻤﺎﯾﺪ. اﻧﮕﻮر ﻏﺬاي اﻋﺼﺎب ﺑﻮده و ﻓﺸﺎر اﻋﺼﺎب را درﻣﺎن ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. اﻧﮕﻮررﻣﺎﺗﯿﺴﻢ، ﻧﻘﺮس ، ﯾﺒﻮﺳﺖ وﻓﺸﺎر ﺧﻮن را ﻧ ﯿﺰ درﻣﺎن ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻏﻢ و ﻏﺼﻪ را از ﺑ ﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد .ﻓﺸﺎر اﻋﺼﺎب را درﻣﺎن، اﻧﮕﻮر ﭘﯽ را ﻣﺤﮑﻢ، درد را ﺑﺮﻃﺮف و روح را ﺑﺎ ﻧﺸﺎط ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . اﻧﮕﻮر ﺑﺮاي زن ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ وﺿﻊ ﺣﻤﻞ ﻧﻤﻮده اﻧﺪ ﯾﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻋﻤﻞ ﺟﺮاﺣﯽ ﮐﺮده اﻧﺪ و ﻫﺮﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻧﯿﺮوي ﺟﺴﻤﯽ ﺧﻮد را از دﺳﺖ داده اﺳﺖ ﻣﻔ ﯿﺪ و ﺷ ﯿﺮ زن را زﯾﺎد ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. آب ﻏﻮره ﭼﺎﻗﯽ زﯾﺎد را درﻣﺎن ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ، ﺑﻠﻮغ دﺧﺘﺮان را ﺑﻪ ﺟﻠﻮ اﻧﺪاﺧﺘﻪ و ﻗﺎﻋﺪه را ﺑﺎز ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. ﺗﺮﺷﯽ ﻏﻮره، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ درﻣﺎن روﻣﺎﺗﯿﺴﻢ و ﺳﯿﺎﺗﯿﮏ اﺳﺖ  .

آب اﻧﮕﻮر، ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺪن را ﻧﺮم ﻣﯽ ﻧﻤﺎﯾﺪ. اﻧﮕﻮر ﻣﺎزﻧﺪران، ﻣﻮﯾﺰ ﻧﻤﯽ ﺷﻮد و ﺳﺮﮐﻪ اش ﻓﻮق اﻟﻌﺎده ﺗﺮش اﺳﺖ . اﻧﮕﻮر ﻋﺴﮑﺮي ، ﻗﻨﺪش ﮐﻤﺘﺮ از ﺳﺎﯾﺮ اﻧﮕﻮرﻫﺎ اﺳﺖ .

ﺿﺮرﻫﺎ:

ﺑﻬﺘﺮ اﺳﺖ از ﺧﻮردن اﻧﮕﻮر ﺳﺒﺰ و ﻧﺮﺳﯿﺪه ﺧﻮدداري ﮐﺮد . اﻓﺮاط در ﺧﻮردن ﻏﻮره ﺑﺮاي زن ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺿﺮردارد . ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ دﯾﺎﺑﺖ دارﻧﺪ، در ﺧﻮردن اﻧﮕﻮر ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻮاﻇﺒﺖ ﻧﻤﺎیند.

منبع:

کتاب ﻣﯿﻮه درﻣﺎﻧﯽ ﺑﺎ ﺑﻬﺮه ﮔﯿﺮي از دﺳﺘﻮرﻫﺎي اﺳﻼﻣﯽ(عذرا سادات حکیم)

ﻣﯿﻮه درﻣﺎﻧﯽ ﺑﺎ ﺑﻬﺮه ﮔﯿﺮی از دﺳﺘﻮرﻫﺎی اﺳﻼﻣﯽ – قسمت اول

در این مقاله قصد داریم بخش هایی از کتاب میوه درمانی را برای شما ذکر کنیم. این کتاب درباره میوه درمانی و ﺑﻌﻀﯽ از ﺧﻮاص و ﻓﺎﯾﺪه ﻫﺎی ﻣﻮﺟﻮد در ﻣﯿﻮه ﻫﺎ و ﺳﺒﺰﯾﺠﺎت است.

ﻣﯿﻮه درﻣﺎﻧﯽ ﺑﺎ ﺑﻬﺮه ﮔﯿﺮی از دﺳﺘﻮرﻫﺎی اﺳﻼﻣﯽ

میوه درمانی با دستورات اسلامی

 

ﺑﺎ ﺧﻮاﻧﺪن اﯾﻦ ﮐﺘﺎب و دﻗﺖ و ﺗﺄﻣﻞ در ﺧﻮاص ﻣﯿﻮه ﻫﺎ ﻗﺒﻞ از درك ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ درﻣﺎن ﺑﺎ ﻣﯿﻮه ﻫﺎ و ﺳﺒﺰﯾﺠﺎت ، ﺑﻪ ﺣﻀﻮر و ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺧﺪاوﻧﺪ ﻣﺘﻌﺎل و ﻋﻈﻤﺖ و ﻗﺪرت او ﭘﯽ ﺧﻮاﻫﯿﻢ ﺑﺮد . در ﻧﮕﺎرش ﮐﺘﺎب میوه درمانی ﺳﻌﯽ ﺑﺮ آن ﺑﻮده اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﻣﻄﻠﺐ ﺑﺎ ذﮐﺮ ﺣﺪﯾﺜﯽ از ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ اﮐﺮم  (ص) و ﯾﺎ اﺋﻤﻪ اﻃﻬﺎر (ع) زﯾﻨﺖ ﺑﺨﺸﯿﺪه ﺷﻮد و ﺗﺬﮐﺮ داده ﺷﻮد ﮐﻪ دﯾﻦ ﻣﺴﻠﻤﯿﻦ ﯾﻌﻨﯽ اﺳﻼم از ﺗﻤﺎﻣﯽ ادﯾﺎن دﯾﮕﺮ ﮐﺎﻣﻞ ﺗﺮ اﺳﺖ وﺑﺮاي ﻫﻤﻪ ﻧﯿﺎزﻫﺎی ﺑﺸﺮ ﭼﺎره ای ﺑﯿﺎن ﮐﺮده اﺳﺖ ﮐﻪ ازﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﻌﺮﻓﯽﺧﻮراﮐﯽ ﻫﺎی ﺳﺎﻟﻢ و راه ﻫﺎی درﻣﺎن ﺑﺎ آﻧﻬﺎ (میوه درمانی) اﺳﺖ؛ ﻫﺮ ﻧﻮع ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﯽ را ﮐﻪ ﺑﺪن اﻧﺴﺎن ﺑﻪ آن ﻧﯿﺎز دارد ﻣﯽﺗﻮان در ﻣﯿﻮه ﻫﺎ ﺟﺴﺘﺠﻮ ﮐﺮد ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آن ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﻣﻮارد زﯾﺮ اﺷﺎره ﮐﺮد :

میوه درمانی با مواد معدنی موجود در میوه ها :

  • آﻫﻦ :در درﻣﺎن ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ
  • آﻫﮏ : ﻏﺬارﺳﺎﻧﯽ ﺑﻪ اﺳﺘﺨﻮان ﻫﺎ، درﻣﺎن ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎي ﺳﻞ، ﺳﺮﻃﺎن ، ورم و ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻏﺪه ﻫﺎ
  • ارﺳﻨﯿﮏ : ﺑﻪ ﺑﺪن ﻧﯿﺮو ﻣﯽ دﻫﺪ و از ﺳﻞ ﭘﯿﺶ ﮔﯿﺮي ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
  • ﻓﺴﻔﺮ :ﻣﻮردﻧﯿﺎز ﻣﻐﺰ، ﺿﺪ ﺑﯿﻤﺎري ﻫﺎي ﻋﺼﺒﯽ، رﺷﺪ واﻓﺰاﯾﺶ ﺳﻠﻮل
  • ﻗﻨﺪ : ﺑﻪ ﻋﻀﻼت ﻧﯿﺮو ﻣﯽ دﻫﺪ
  • ﺳﯿﻠﯿﺲ : رگ ﻫﺎ و اﺳﺘﺨﻮان ﻫﺎ را ﻣﺤﮑﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ و ﺟﺮﯾﺎن ﺧﻮن را ﻓﻌﺎل ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
  • ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ : ﻣﻌﺪه و روده ﻫﺎ را ﻓﻌﺎل ﻣﯽ ﮐﻨﺪ، اﻋﺼﺎب را ﺗﻨﻈﯿﻢ ،ﻫﻀﻢ را آﺳﺎن و از ﺳﺮﻃﺎن ﺟﻠﻮﮔﯿﺮی ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
  • ﭘﺘﺎﺳﯿﻢ : ﻗﻠﺐ را ﺗﻘﻮﯾﺖ، ادرار را زﯾﺎد و از رﻣﺎﺗﯿﺴﻢ و ﻧﻘﺮس ﭘﯿﺶ ﮔﯿﺮي ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
  • ﮔﻮﮔﺮد :ﺧﻮن را ﺗﺼﻔﯿﻪ و ﺿﺪﻋﻔﻮﻧﯽ ، ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎي داﺧﻠﯽ وﺑﯿﻤﺎرﯾﻬﺎي ﭘﻮﺳﺘﯽ را درﻣﺎن ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
  • ﯾﺪ : ادرارآور اﺳﺖ، ﻧﻘﺮس و رﻣﺎﺗﯿﺴﻢ را درﻣﺎن و ﺗﺮﺷﺢ ﻫﺎي ﻏﺪه ﻫﺎ را ﺗﻨﻈﯿﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

میوه درمانی و معالجه بیماری ها با میوه ها

ﭘﻮﺳﺖ ﻧﮑﻨﺪن ﻣﯿﻮه ﻫﺎ:

ﻻزم اﺳﺖ ﺑﮕﻮﯾﯿﻢ ﮐﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯿﻮه ﻫﺎ ﻧ ﯿﺰ داراي ﺧﻮاص و ﻓﻮاﯾﺪي اﺳﺖ ﮐﻪ اﻧﺴﺎن ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ از آﻧﻬﺎ ﺑﻬﺮه ﻣﻨﺪ ﺷﻮد . ﻣﺜﻼً در ﻣﻮرد ﭘﻮﺳﺖ ﺳﯿﺐ، ﭘﺮﺗﻘﺎل،ﻫﻠﻮ ودﯾﮕﺮ ﻣﯿﻮه ﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎر ﺳﻔﺎرش ﺷﺪه اﺳﺖ ، ﭼﺮا ﮐﻪ داراي وﯾﺘﺎﻣ ﯿﻦ ﻫﺎ وﻣﻮاد ﻣﻮردﻧ ﯿﺎز ﺑﺪن ﻣ ﯽ ﺑﺎﺷﺪ . اﻣﺎم ﺻﺎدق )ع( درﺑﺎره اﺣﻮال ﭘﺪر ﮔﺮاﻣﯿﺸﺎن ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: ﺣﻀﺮت ﭘﻮﺳﺖ ﮐﻨﺪن ﻣﯿﻮه را ﻣﮑﺮوه ﻣﯽ داﻧﺴﺖ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺣﻀﺮت درﺑﺎب ﺷﺴﺘﻦ ﻣﯿﻮه ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: ﺑﺮاي ﻫﺮ ﻣﯿﻮه اي ﺳﻤﻮﻣﯽ اﺳﺖ وﻗﺘﯽ ﺑﻪ دﺳﺖ ﺷﻤﺎ رﺳﯿﺪ، آن را ﺑﺎآب ﺷﺴﺘﺸﻮ دﻫﯿﺪ ﯾﺎ در آب ﻓﺮو ﺑﺮﯾﺪ.

ﻣﯿﻮه ﻫﺎي ﺑﻬﺸﺘﯽ:

دردﯾﻦ اﺳﻼم ﺑﺮاي ﺑﻌﻀﯽ از ﻣﯿﻮه ﻫﺎ ارزش وﯾﮋه اي درﻧﻈﺮﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﺪه اﺳﺖ و آﻧﻬﺎ را از ﻣﯿﻮه ﻫﺎي ﺑﻬﺸﺘﯽ ﻧﺎﻣﯿﺪه اﻧﺪ . اﻣﺎم ﺻﺎدق درﺑﺎره ﻣﯿﻮه ﻫﺎي ﺑﻬﺸﺘﯽ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ:

ﭘﻨﺞ ﻣﯿﻮه از ﻣﯿﻮه ﻫﺎي ﺑﻬﺸﺘﯽ در دﻧﯿﺎ اﺳﺖ ، اﻧﺎر ،ﺳﯿﺐ ،ﺑﻪ ، اﻧﮕﻮر ،ﺧﺮﻣﺎ .

ﺑﻌﻀﯽ از اﯾﻦ ﻣﯿﻮه ﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻤﺮاه اﻧﺠﯿﺮ و زﯾﺘﻮن در ﻗﺮآن ﮐﺮﯾﻢ ﻧﯿﺰ ﻧﺎم ﺑﺮده ﺷﺪه اﻧﺪ.

ﻣﺴﻮاک:

اﺳﻼم در ﻫﻤﻪ ﻣﺮاﺣﻞ ﺑﻪ ﺑﻬﺪاﺷﺖ اﻧﺴﺎن اﻫﻤﯿﺖ داده اﺳﺖ ﮐﻪ از ﺟﻤﻠﻪ آﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﻪ ﺑﻬﺪاﺷﺖ دﻫﺎن و دﻧﺪان اﺷﺎره ﮐﺮد . ﭘﯿﺎﻣﺒﺮاﮐﺮم (ص) در ﻣﻮرد اﻫﻤﯿﺖ ﻣﺴﻮاك ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ: اﮔﺮ ﺑﺮاي اﻣﺘﻢ دﺷﻮار ﻧﺒﻮد، ﺑﺎ ﻫﺮ ﻧﻤﺎز، ﺑﻪ ﻣﺴﻮاك ﮐﺮدن اﻣﺮ ﻣﯽ ﮐﺮدم . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺣﻀﺮت در ﺟﺎي دﯾﮕﺮ ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ : ﻫﺮﮐﺲ از ﻣﺴﻮاك وﺧﻼل اﺳﺘﻔﺎده ﻧﻤﺎﯾﺪ، از درد ﮐﺸﯿﺪن دﻧﺪان در اﻣﺎن ﺧﻮاﻫﺪ ﺑﻮد . اﻣﺎم ﺻﺎدق (ع) درﺑﺎره فواید ﻣﺴﻮاك ﮐﺮدن ﻣﯽ ﻓﺮﻣﺎﯾﺪ:

درﻣﺴﻮاك ﮐﺮدن دوازده ﻓﺎﯾﺪه اﺳﺖ :

  • ﻣﺴﻮاك ﮐﺮدن، از ﺳﻨﺖ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ اﺳﺖ
  • دﻫﺎن را ﭘﺎك ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
  • ﻧﻮر ﭼﺸﻢ را ﺟﻼ ﻣﯽ دﻫﺪ
  • ﺧﺪاوﻧﺪ راﺿﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
  • دﻧﺪان ﻫﺎ را ﺳﻔﯿﺪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
  • از ﺧﺮاب ﺷﺪن دﻧﺪان ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
  • ﻟﺜﻪ را ﻣﺤﮑﻢ ﻣﯽ ﮐﻨ
  • اﺷﺘﻬﺎ را زﯾﺎد ﻣﯽ ﮐﻨد
  • ﺑﻠﻐﻢ را از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ ﺑﺮد
  • ﺣﺎﻓﻈﻪ را زﯾﺎد ﻣﯽ ﮐﻨد
  • ﺣﺴﻨﻪ ﻫﺎي اﻧﺴﺎن را زﯾﺎد ﻣﯽ ﮐﻨﺪ
  • ﻣﻼﺋﮑﻪ را ﻧﯿﺰ ﺧﻮﺷﺤﺎل ﻣﯽ ﮐﻨﺪ

اﯾﻦ ﺧﻮاص و رواﯾﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي آﻧﻬﺎ ﺑﯿﺎن ﻣﯽ ﺷﻮد، ﻗﻄﺮه اي از درﯾﺎﯾﯽ ﺑﯽ ﮐﺮان اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﺗﻮﺟﻪ و ﺗﺮﻗﯿﺐ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﺮا ي ﯾﺎﻓﺘﻦ ﻗﻄﺮه اي دﯾﮕﺮ ﺑﯿﺎن ﻣﯽ ﺷﻮد .

منبع:

کتاب ﻣﯿﻮه درﻣﺎﻧﯽ ﺑﺎ ﺑﻬﺮه ﮔﯿﺮي از دﺳﺘﻮرﻫﺎي اﺳﻼﻣﯽ(ﻧﻮﯾﺴﻨﺪه:ﻋﺬرا ﺳﺎدات ﺣﮑﯿﻢ)

بهترین زمان مسواک زدن

بهترین زمان مسواک زدن چه زمانی است؟لازم نیست شما دندان های خود راحنما قبل از خواب مسواک بزنید.مهم است که شما دندان های خود را دو بار در شبانه روز مسواک کنید

بهترین زمان مسواک زدن :

بهترین زمان مسواک زدن
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

 

بیشتر ما عادت داریم شب ها هنگامی که می خواهیم بخوابیم مسواک بزنیم. در چنین حالتی اگر دیر بخوابیم و سرگرم کارهایمان باشیم، دندان هایمان بیشتر در معرض آسیب و پوسیدگی قرار می گیرند.

متخصصان می گویند مهم نیست شما دندان های خود را دقیقا چه موقع مسواک می زنید، مهم این است که بدون باکتری در دهانتان وارد رختخواب شوید. فقط دو بار در روز مسواک بزنید و برای بیرون کشیدن باکتری ها از بین دندان هایتان نخ بکشید و سعی کنید در طی روز، غذاهای آماده کمتری میل کنید.

البته اگر سعی کنید یک بار از مسواک زدنتان قبل از خواب شب باشد، بهتر است، خصوصا اگر شب ها زود می خوابید، زیرا در طی خواب ترشح بزاق دهان کم می شود و خشکی دهان محیط بهتری را برای فعالیت باکتری های مولد پوسیدگی دندان فراهم می آورد.

یک غشا از پلاک دندانی به طور مداوم به لطف باکتری هایی که در دهان زندگی می کنند روی دندان ها ایجاد می شود که حدود 24 ساعت طول می کشد تا به بلوغ برسد. دلیل احساس بدی که در دهان خود صبح روز بعد از مسواک نزدن دارید، همین است.

مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و یا کافئین دار ممکن است مینای دندان را از بین ببرد

این باکتری ها در طول روز اسید تولید می کنند، حتی بیشتر از زمانی که شما غذا می خورید، به همین دلیل است که شما باید از شر این غشا حداقل دو بار در روز خلاص شوید و هرچه تعداد مسواک زدن های شما کمتر از این باشد تولید اسید ممکن است بیشتر مینای دندانتان را بخورد و باعث پوسیدگی شود. هر چه بیشتر این غشا بر روی دندان های شما بنشیند و مواد غذایی بیشتری این باکتری ها را تغذیه کنند، زمان بیشتری را صرف نشستن روی صندلی دندانپزشکی خواهید کرد.

لازم نیست بلافاصله بعد از خوردن شام  مسواک بزنید :

مسواک زدن در زمان بین شام و قبل از خواب از لحاظ فنی حتی از اینکه دندان های خود را درست قبل از خواب مسواک کنید بهتر است. دلیلش این است که فلوراید خمیر دندان زمان بیشتری برای تقویت دندان های شما و ساختن مانعی برای اسیدی شدن دهان شما قبل از به خواب رفتن دارد.

ولی بلافاصله بعد از خوردن شام، مسواک نزنید، زیرا شام زمان قرار گرفتن در معرض اوج اسید است، که لایه بیرونی مینای دندان شما را نرم می کند. بلافاصله بعد از شام مسواک زدن، مینای دندان نرم شده را از بین می برد و باعث سایش دندان می شود. پس حداقل 30 دقیقه بعد از صرف شام برای مسواک زدن صبر کنید و از خوردن خوراکی بعد از مسواک زدن جلوگیری کنید، چرا که باکتری ها از هر کربوهیدراتی تغذیه می کنند.

فقدان بزاق دهان (ضد باکتری دهان) در شب به معنی این است که ما فوق العاده نسبت به عوامل خرابی دندان و بیماری های لثه آسیب پذیریم. البته اگر گاهی مسواک زدن را فراموش کردید، نگران نباشید. پلاک دندان به زمان طولانی برای آهکی شدن نیاز دارد و مسواک زدن کافی می تواند پلاک های تشکیل شده در طول روز را حذف کند. فقط آهسته (حداقل 4 دقیقه) و صحیح مسواک بزنید.

به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند

خوردن کربوهیدرات به طور مداوم در طول روز نیز افراد را بیشتر مستعد ابتلا به خرابی دندان می کند. هر زمانی که شما هر نوع کربوهیدراتی را می جوید یا قورت می دهید، باکتری ها از خواب بیدارشده و شروع به تولید اسید می کنند. در یک وعده غذایی معمولی، برای محافظت از دندان ها و کمک به هضم، سطح بزاق بالاتراست. اما اگر شما در طول روز یکسره بخورید، منجر به تولید اسید بیشتری بر روی دندان شما می شود.

 

خوردن چه غذاهایی در شب برای دندان ها مضر است ؟

مسواک زدن بلافاصله پس از خوردن مواد غذایی ترش و یا کافئین دار ممکن است مینای دندان را از بین ببرد.

به تاخیر انداختن مسواک زدن می تواند باعث رشد پلاک های مولد پوسیدگی در دهان شود. همچنین افرادی که شب ها دیر می خوابند معمولا عادت دارند پس از صرف شام، باز هم میوه، قهوه، شیرینی و انواع تنقلات را بخورند که در اثر این کار، دندان های آنها آسیب می بیند.

کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت دندان و نیز برای جلوگیری از بروز چاقی در اثر دیر خوابیدن، سعی کنید شب ها پس از مسواک زدن دیگر ماده غذایی مصرف نکنید و یا اگر هر نوع خوراکی خوردید، در کنار آن آب بنوشید.

خوردن مواد غذایی ترش و یا چسبناک مانند سوهان ممکن است آسیب جدی به دندان ها وارد کند. همچنین نوشیدنی های شیرین و گازدار می توانند محیط دهان را اسیدی و مستعد رشد انواع باکتری های مضر دهان و دندان کنند.

به عقیده کارشناسان، بدترین نوع نوشیدنی برای ساعات پایانی شب، نوشابه های گازدار و قهوه کافئین دار است که خطر پوسیدگی دندان و بوی نامطبوع دهان را چندین برابر می کند.

از این گذشته، خوردن شب هنگام میوه های شیرین مثل موز، انگور و هندوانه می تواند علاوه بر آسیب به دندان، باعث اضافه وزن شود.

بهترین زمان مسواک زدن
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

پلاک دندانی چیست و چه عوارضی دارند؟

پلاک دندان لایه ای است که روی سطح دندان ها طی فرآیندی تشکیل می شود و عامل اصلی پوسیدگی های دندانی و همچنین بیماری های لثه است. باکتری ها کم کم به این لایه می چسبند. با گذشت زمان باکتری های بیشتری می چسبند. وقتی ما مواد قندی را به عنوان غذا مصرف می کنیم، باکتری ها طی فرآیند تخمیر، مواد قندی را تخمیر و اسید تولید می کنند. اسید، مواد معدنی موجود در دندان را آهسته آهسته از سطح دندان بر می دارد.

جرم دندان فقط با جرمگیری برطرف می شود. خمیردندان های سفیدکننده، فقط مواد ساینده بیشتری دارند که ممکن است به ساختار دندان صدمه بزند.

در حالت طبیعی بین برداشت مواد معدنی از سطح دندان و گذاشتن آن تعادل وجود دارد. ولی هر وقت اسید تولید شود، PH محیط دندان پایین می آید و اسیدی می شود و تعادل به سمت برداشتن مواد معدنی از سطح دندان می رود. وقتی مواد معدنی برداشته شود، فرآیند پوسیدگی شروع می شود. بنابراین هم مقدار مصرف قندهای پوسیدگی زا و هم تکرر مصرف آنها مهم است. چون با مصرف آنها حالت تولید اسید و افت PH اتفاق می افتد. تشکیل پلاک دندانی فرآیندی اجتناب ناپذیر است و ما باید آن را با مسواک زدن صحیح برداریم و پاک کنیم.

آیا پلاک با جرم دندان فرق می کند؟

بله، جرم در حقیقت همان مواد معدنی سخت است که روی دندان تشکیل می شود و مانند ساختمان دندان است، اما چون سطح زبری دارد، پس باعث تجمع میکروب ها می شود. جرم اگر ضخیم شود مشکل ایجاد می کند.

برای پیشگیری از بیماری های دهان و دندان چه توصیه هایی دارید؟

اصول ساده بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم. اگر بیماری خاصی داریم و توصیه به استفاده از دهان شویه حاوی فلوراید، توسط دندانپزشک شده ایم، آن را مصرف کنیم. روزی دو بار مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید را مد نظر قرار دهیم و از مواد قندی پوسیدگی زا کمتر استفاده کنیم یا حتی الامکان همراه وعده های غذایی مصرف کنیم و سالی یکبار برای چکاپ نزد دندانپزشک برویم.

در مورد استفاده از نخ دندان چه توصیه ای دارید؟

یکی از محل هایی که پلاک تشکیل می شود و موهای مسواک هم به این ناحیه نمی رسد، بین دندان هاست. بویژه در کسانی که دندان های نامرتب و به هم ریخته دارند یا پرکردگی های متعددی در دندان ها دارند. پس استفاده از نخ دندان در سطوح بین دندانی توصیه می شود.

آیا جرم دندان با خمیر دندان مخصوص برداشته می شود؟

خیر. جرم دندان فقط با جرمگیری برطرف می شود. خمیردندان های سفیدکننده، فقط مواد ساینده بیشتری دارند که ممکن است به ساختار دندان صدمه بزند. از خمیر دندان های مخصوص سیگاری ها هم نباید هر روز استفاده شود، چون این کار باعث ساییدگی بیش از حد دندان و آسیب به مینای آن می شود.

 

بهترین زمان مسواک زدن
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

نکته :

در شبانه‌روز چند بار باید مسواك زد و نحوه صحیح مسواك‌ زدن چگونه است؟

از زمان رویش دندان باید مسواك زد. اهمیت مسواك‌زدن فقط برای دندان نیست و شامل لثه نیز می‌شود. مسواك بهتر است خشك استفاده شود و بعد از هر وعده غذایی صورت گیرد كه در عمل امكان‌پذیر نیست، ولی بعد از صبحانه و بعد از شام بهتر است.

آخرین لحظه قبل از خواب مسواك نزنید. بهتر است بلافاصله بعد از شام مسواك‌زده و از نخ‌دندان نیز استفاده شود. زمان مسواك‌زدن باید پنج دقیقه طول بكشد. بعضی افراد به جای شب مسواك‌زدن، صبح مسواك می‌زنند كه در عمل مثل این است كه مسواك نزده‌اند.

مهم‌ترین نكته در مسواك‌زدن به طور عمده مربوط به روش آن است. چنانچه به شكل صحیح و درست مسواك نزنید، مسواك حتی می‌تواند تخریب ایجاد كند.

نوع مسواك و خمیردندان نیز اهمیت دارد و بهتر است هر سه ماه یك‌بار مسواك را عوض كنید البته دهان‌شویه كمك‌كننده است، ولی استفاده از آن همیشه توصیه نمی‌شود. در ضمن مراجعه منظم به دندانپزشك و بررسی وضع دندان‌هایتان را فراموش نكنید.

چند اشتباه رایج درباره مسواک زدن :

اشتباه شماره 1: استفاده از مسواک نامناسب
در زمان خرید مسواک به اندازه دهان خود توجه کنید. اگر در هنگام مسواک زدن ناچارید دهان خود را با تلاش، بیشتر باز کنید، احتمالا مسواکتان برای شما بزرگ است. شما باید در هنگام نگه داشتن مسواک در دست و یا استفاده از آن در دهان راحت باشید، درست مثل وقتی که برای خوردن غذا از چنگال استفاده کرده و به راحتی آن را در دست می گیرید و یا  توسط آن غذا را در دهان خود قرار می دهید.
مسواک دستی بهتر است یا برقی؟
این مورد یک انتخاب شخصی است. با هر کدام که راحت تر می توانید مسواک بزنید، آن را انتخاب کنید.
اشتباه شماره 2:
برخی مسواک ها دارای موهای زاویه دار و برخی صاف هستند، کدام نوع بهتر است؟
دندانپزشکان معتقدند که در این مورد تکنیک و روش مسواک زدن مهم تر از نوع قرارگیری موهای مسواک است.
اشتباه شماره 3:
عدم استفاده از مسواک به دفعات کافی یا مدت زمان کافی
توصیه می شود روزانه 2 بار مسواک بزنید و اگر 3 بار  باشد که بهترین حالت ممکن است. دیر به دیر مسواک زدن موجب ایجاد پلاک های باکتریایی و افزایش خطر التهاب لثه می گردد. مدت مسواک زدن باید حداقل 2 دقیقه باشد و حالت ایده آل 3 دقیقه است. توصیه می شود دهانتان را به 4 قسمت تقسیم کنید و برای مسواک زدن هر قسمت حداقل 30 ثانیه زمان صرف کنید. اگر حوصله مسواک زدن به مدت کافی را ندارید این کار را در حال تماشای تلویزیون انجام دهید.
اشتباه شماره 4:
مسواک زدن به دفعات زیاد و بسیار محکم
مسواک زدن بیش از 3 بار در روز چندان توصیه نمی شود زیرا ممکن است ریشه دندان را در معرض تحریک قرار دهد و در نهایت منجر به تحریک لثه ها گردد. مسواک زدن محکم و با شدت زیاد نیز موجب ساییدگی مینای دندان می شود. بهترین حالت، مسواک زدن ملایم 2 تا 3 بار در روز است.