خواص آویشن و مضرات آن در طب سنتی

در این مقاله در مورد خواص آویشن و مضرات آن در طب سنتی صحبت شده است.خواص آویشن و مضرات آن در طب سنتی می تواند شما را در درمان برخی بیماری ها یاری نماید.

خواص آویشن و مضرات آن در طب سنتی :

خواص آویشن و مضرات آن در طب سنتی
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

کلیات گیاه شناسی :

آویشن درختچه ای کوتاه و پر شاخه است. شاخه های علفی آن پوشیده از برگ هایی در قسمت فوقانی ساقه است. گل های سفید ریز آن به طور چتری و منفرد می رویند. میوه آن فندق چهار قسمتی است. گیاه آویشن گیاهی است علفی با ساقه های کرکدار و سفید از خانواده نعناع (Lamiasceae) که سرشاخه های گل دار و برگ، آن قابل استفاده می باشد.

خواص آویشن بای برخی بیماری ها :

خواص آویشن و مضرات آن در طب سنتی
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

جوشانده آویشن برای درمان اسهال و پیچش روده بسیار توصیه می شود.

 چای دم کرده آن را نیز برای درمان عفونت گوش میانی، نفخ و تهوع استفاده می کنند،

افرادی که دچار گرفتگی و دردهای عضلانی و مفصلی به خصوص روماتیسم هستند  حمام آویشن برایشان بسیار مفید است.

 آویشن یکی از بهترین داروهای گیاهی برای تقویت اعصاب، درمان افسردگی، خستگی و بی خوابی مفید است و مصرف آن موجب کاهش فشارخون و چربی خون می شود.

 آویشن ضدتشنج و ضد صرع و ضد نفخ بوده و برای تقویت بینایی و معده هم مفید است.

در طب سنتی از این گیاه به عنوان ضد اسپاسم، رفع تنگی نفس و سرفه و سوع هاضمه ودرمان سیاه سرفه، برونشیت، عفونت ریه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و برای درمان نفخ و گرفتگی های عضلانی استفاده می شود.

آویشن دارای اثرات ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی است و این خاصیت به دلیل وجود تیمول و کارواکرول در اسانس این گیاه است

برای درمان و کاهش ریزش مو کافیست موی سررا با محلول رقیق اسانس آویشن شستشو دهید تا سبب افزایش جریان خون در پوست سر و قوی شود و از ریزش مو جلوگیری کند.

در خوردن آویشن نباید زیاده روی کرد زیرا باعث بروز آلبومین در ادرار می شود. همچنین مصرف آن برای زنان حامله و باردار توصیه نمی شود.

در التهاب  حنجره و لوزه ها و برای درمان آفت به صورت غرغره کردن استفاده شود. برای این منظور، یک استکان از پودر گیاه را در چهار استکان آب جوش آهسته به مدت 20 دقیقه جوشانیده و پس از صاف کردن، برای شست وشوی دهان استفاده شود.

نکته :

پانزده تا بيست و پنج گرم خشك آن را در يك ليتر آب جوش دم كنيد و هر روز پنج تا شش فنجان آن را به تدريج بنوشيد. عفونت‏هاى ريوى، سرفه‏هاى پى‏درپى، سياه‏سرفه، آسم‏ يا تنگى نفس، سرماخوردگى و برونشيت و زكام، آنژين، سر دردى كه از اعصاب يا از سوءهاضمه باشد و سردرد نيمه سر شديد يا ميگرن را درمان مى‏كند، لكنت زبان را برطرف مى‏سازد، سوء هضم و سنگينى معده و تخمه و دل‏درد و ورم امعاء را برطرف مى‏سازد، بادشكن است، بيمارى‏هاى پوستى، درد اعصاب، تشنجات عصبى يا پرش موضعى و اختلالات كبدى، اسهال و ترشحات چركى ادرار و حيض را درمان مى‏كند، براى درمان سكسكه، قطره‏قطره ادرار كردن، خورد كردن سنگ مثانه و تسكين درد رحم مفيد است، قابض و مقوى است، قلب را تقويت مى‏كند و فرح‏افزا است و هوش و قوه ادراك را زياد مى‏كند، مدر بول و حيض و عرق و شير مى‏باشد، بازكننده گرفتگى‏هاى روده‏ها است، براى تحليل آماس و خون منجمد شده در اثر سموم نباتى يا حيوانى مفيد است، ضد قارچ و انگل بوده و خارج شدن جنين و مشيمه را تسهيل مى‏كند و براى درمان كچلى مفيد است. براى رفع تبخال، رفع دلهره و تسكين درد سياتيك مفيد است. بيست تا سى گرم ساقه‏هاى گلدار آن را در يك ليتر آب جوش دوازده دقيقه دم‏كرده و آب آن را صاف و شيرين سازيد و روزى چهار تا پنج فنجان از آن را به نوبت بنوشيد. خستگى را برطرف مى‏كند و اگر بعد از غذاهاى روزانه بنوشيد بى‏اشتهايى پس از بيمارى و نقاهت را برطرف مى‏سازد و اگر يك فنجان آن را قبل از خواب بنوشيد بى‏خوابى شما را درمان مى‏كند.

 آویشن برای درمان آفت و بوی بد دهان :
آویشن یک گیاه ضدعفونی کننده و التیام بخش است. برای همین می‌توان از آن برای درمان آفت‌ها و التهاب لثه و همچنین برای پایان دادن به کابوس بوی بد دهان استفاده کرد.
روش استفاده :
برای غرغره کردن یک لیوان آب را بجوشانید و سپس یک قاشق چای‌خوری آویشن را در آن ریخته و به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کنید و روزانه چند بار غرغره کنید.

خواص آویشن و مضرات آن در طب سنتی
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

آویشن جلوی ضعف را می‌گیرد :
آویشن خاصیت تقویت‌کنندگی دارد. برای همین توصیه می‌کنیم اگر دچار خستگی، ضعف، کاهش قوای بدن، کم خونی و افسردگی شده‌اید به سراغ آویشن بروید.
روش استفاده :
در 150 میلی لیتر آب جوش یک قاشق چای‌خوری کوچک آویشن بریزید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کرده و روزانه دو فنجان از این جوشانده میل کنید.

خواص آویشن و مضرات آن در طب سنتی
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

 مضرات آویشن :

خواص آویشن و مضرات آن در طب سنتی
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

توجه داشته باشید که در مورد گیاهان و داروهای گیاهی نیز همیشه مورد منع مصرف وجود دارد. مصرف آویشن برای افراد آلرژیک مورد منع مصرف دارد. از این گذشته زنان باردار، شیرده و کودکان نیز نباید از افشره‌ی خوراکی آویشن استفاده کنند.

فواید پونه برای بدن

فواید پونه بسیار زیاد است که از آنها می توان به درمان رفلاکس و سوزش معده و درمان کننده سرماخوردگی اشاره کرد. در این مقاله درباره فواید پونه با شما سخت می گوییم.

پونه و فواید پونه

فواید پونه برای سلامتی

پونه چندین نوع دارد: پونه کنار آبى، پونه کوهى که بلندیش به بلندى زوفا و برگش به برگ زوفا شبیه است. پونه‏اى که آن را (غلیجن) گویند، پونه شاک که همچون سایر انواع پونه تند است و تأثیر شربت آن چون شربت آویشم است. پونه گوهرى است لطیف، پونه کوهى از پونه جویبارى قوى‏ تر است. خاصیت: از تندى و تلخى که پونه دارد بسیار نرم‏کننده است و بویژه پونه کوهى در نرمش دادن مؤثرتر از جویبارى است. خون را به سوى پوست مى‏کشد. قرحه ‏آور است. پونه را تنها خورند عرق‏ ریز است و بسیار گرمى‏ بخش. مواد را از ژرفاى تن جذب مى ‏کند. تکه‏ کننده و خشکاننده و گرم‏ کننده است.

فواید پونه برای مصارف آرایشی :
پونه و بویژه پونه سبز را با شرابى بپزند و بر پوست نهند لکه‏ هاى سیاه و لکه‏ هاى خونى که در زیر پلکها پیدا مى ‏شود از بین مى‏روند.

فواید پونه برای مفاصل:
آب‏پزش را بخورند؟ کوفتگى ماهیچه و پیرامونهاى ماهیچه را برطرف کند. ضماد پونه که پوست را مى ‏سوزاند داروى عرق النسا است.
ضماد پونه مزاج اندام را تغییر دهد. جاذبى است که از ژرفا جذب مى ‏کند. پونه را بخورند و به دنبالش آب پنیر سرکشند؟ و چندین روز پى‏درپى تکرار کنند در علاج پاغر و واریس مفید است. پونه ‏اى که (غلیجن) نام دارد گویند خوردنش داروى ترنجیدگى و مالیدنش بر پوست که خون را بسوى پوست مى‏ کشد علاج نقرس است.

فواید پونه برای زخم و قرحه:
چون پونه هم تحلیل‏ برنده هم تکه‏ کننده و نرمى‏ بخش است خوردنش در علاج جذام مفید است.

فواید پونه برای سر:
افشره ‏اش کرم گوش را از بین مى ‏برد. سردرد آورد. پونه کوهى داروى زخم دهان است و ریختنى ‏ها را از سوراخ بینى بیرون سازد. سوخته غلیجن لثه را استوار سازد.

نفس‏کش: آب‏پز پونه علاج بلندنفسى (انتصاب النفس) است. پونه تنها و بویژه اگر با انجیر خورند سینه را از خلطهاى غلیظ و لزج پاک مى ‏نماید. درمان درد دنده است. و کوهى از جویبارى در این‏باره مؤثرتر و غلیجن همه این کارها را مى‏ کند. سرکه را بر پونه پاشند یا پونه ‏اى که تازه در سرکه ریخته‏ اند به بینى غش کرده نزدیک کنند از بوى آن به هوش آید. پونه شاک در علاج تپش قلب مفید است.

فواید پونه در اندامان غذا:
پونه اسید معده را خنثی میکند و برای رفلاکس مفید است
هر پونه ‏اى و بویژه پونه کوهى بى‏ اشتهایى و ضعف معده را از بین ببرد. سکسکه را تسکین دهد. پونه که زداینده و بازکننده و نرم‏کننده مواد صفرایى و سودایى است، خودش و آب‏پزش در علاج یرقان مفید است. اگر بیمار یرقانى خود را با آب‏پز پونه کوهى شستشو دهد عرق کندو سود بیند. و اگر پونه را با انجیر خورند داروى استسقا است. پونه کوهى اشتهاى خوراک را زیاد کند. در آب جوشیده‏ اش علاج استسقا است. پونه غلیجن دل بهم خوردن را چاره است. پونه غلیجن را با مرهم موم و روغن گل بر سپرز نهند سپرز را لاغر کند. پونه شاک هم همین کار را مى ‏کند و در علاج تپش معده (التهاب) و افسردگى و دل بهم خوردن بسیار سودمند است.

فواید پونه در اندامان راننده:
آب‏پز پونه بول را ریزش دهد. از پیچش و درد روده و قى و اسهال شدید مفید است. پونه را بکوبند یا بپزند و با عسل بخورند بچه را در زهدان مى‏ کشد. حیض را راه اندازد، شاید بلغم را استفراغ دهد. بعضى گویند پونه و بویژه پونه کوهى شهوت را قطع کند و خوابهاى جنسى را از بین ببرد. پونه بیابانى مسهل ملایم است، بنفع زهدان است، کرم و بویژه کرمهاى ریز را مى ‏کشد. از پونه بیابانى و کوهى که شاید از پونه بیابانى نوع ویژه‏اى باشد هجده قیراط را با گلاب قند (جلاب) خورند مراره سودا را بیرون ریزد. و اگر چنین شربتى را با سرکه و کمى سیکى بیامیزند قوى‏ تر شود. و در این زمینه بهتر آن مى‏ بینم که پونه را خرد کنند و بسایند و سائیده را بر سرکه مخلوط با آب و نمک بپاشند و بخورند.

عقیده بر این است که پونه غلیجن خلط سودایى را از راه شاش بیرون ریزد. پونه بیابانى در همه این کنشها کارى است.
فواید پونه در تبها:
بیمار تب و لرز اگر آب‏پز پونه خورد، یا پونه را در روغن بپزد و از آن روغن بر تن مالد بسیار نفع بیند.

خواص گیاه پونه

زهرها: خوردن و ضماد گذاشتن پونه پادزهر حشرات است.
ضمادش تقریبا کار داغ‏ گذارى را انجام مى‏ دهد. کسى که سم خورده اگر پونه را با شراب بخورد سم را از کار اندازد. دود کردن برگ پونه حشرات را مى ‏گریزاند. گستردن برگش نیز دشمن حشرات موذى است.
پونه بیابانى داروى نیش کژدم است. در آب جوشیده پونه کوهى را بخورند پادزهر دندان درندگان است.

توصیه های بوعلی باب سلامتی در مورد مصرف پونه
جهت درمان رفلاکس معده و سوزش سردل یک فنجان کوچک عرق پونه بنوشید
جهت درمان سرفه و گلو درد عرق پونه را با عسل مخلوط کرده و روزی سه بار در آب جوش حل کرده و میل شود

منبع:
کتاب قانون بوعلی سینا

زیبایی پوست با تدابیر طب سنتی

مطالب زیر با موضوع زیبایی پوست با تدابیر طب سنتی گردآوری شده است و در آن به انواع روشهای زیبایی و شفافیت پوست با خوراکی ها،گیاهان دارویی و عسل اشاره شده است.

زیبایی پوست با تدابیر طب سنتی

زیبایی پوست با تدابیر طب سنتی

ویژگی های پوست سالم :

زیبایی پوست با تدابیر طب سنتی

پوست سالم می‌‌بایست دارای چندین ویژگی باشد. می‌‌بایست شفافیت و روشنی کافی داشته باشد. می‌‌بایست باز بودن منافذ آن در حد طبیعی و نرمال باشد. می‌‌بایست عاری از هرگونه ورم (جوش، تاول و یا انواع زوائد برآمده) باشد. پوست زیبا می‌‌بایست عاری از هرگونه لک باشد. رطوبت کافی داشته باشد و سلول‌های آن قدرت ترمیم و بازسازی زیادی داشته باشند.

زیبایی پوست :

شفافیت، روشنی و لک‌های پوست :

یکی از مهمترین عواملی که شفافیت پوست را به همراه دارد خون سالم در بدن می‌‌باشد. دیده می‌‌شود که افرادی که دارای اعتیاد به انواع مواد مخدر می‌‌باشند دارای پوست شفافی نمی‌‌باشند. لذا اولین گام در شفاف سازی پوست پاکسازی خون می‌‌باشد و همچنین توجه به خلط صفرا در بدن می‌‌باشد. باید به این نکته توجه شود که پاکسازی بدن از صفرای زاید می‌‌تواند به شادابی و طراوت پوست و همچنین کاهش زردی پوست نیز کمک کند. ما می‌‌بایست به عنوان درمانگر جهت پاکسازی صفرا از سه بعد کنترل تولید صفرا، دفع صفرای زاید و درمان توازن تولید و دفع به قضیه نگاه کنیم. جهت کنترل تولید صفرا، پرهیز از خوردن غذاها و مواد خوراکی مانند غذاهایی با ادویه زیاد، انواع سس‌ها، مواد غذایی سرخ کردنی، شکلات و غذاهای فست فود و حاضری از جمله ساده‌ترین و کاربردی‌ترین شیوه‌ها برای کنترل صفرا و بهبود علائم آلرژی است که امروزه این شیوه‌ها توسط بسیاری از درمانگران طب مدرن نیز برای پیشگیری از عود کردن آلرژی‌ها و کنترل حساسیت به بیماران توصیه می‌‌شود.

رطوبت و شادابی پوست :

بسیاری از متخصصین پوست و زیبایی معتقدند که مهترین جنبه یک پوست، جنبه رطوبت آن می‌‌باشد تا آنجایی که رییس انجمن جراحان پوست آمریکا می‌‌گوید: اگر فقط قدرت خرید یک محصول آرایشی را دارید، فقط یک مرطوب کننده بخرید. توجه داشته باشید که در صورتی که محتوای آب پوست طبیعی باشد، پوست نرم، صاف، قابل ارتجاع و درخشان است. عوامل مختلفی سبب از بین رفتن رطوبت پوست می‌‌گردد که از جمله این عوامل می‌‌توان به این موارد اشاره کرد: مواجهه با آب و هوا یا باد گرم، استفاده مکرر از مواد شوینده و پاک کننده، ابتلا به بعضی از بیماری‌ها مانند درماتیت آتوپیک و…

یکی از بهترین راهکارها برای کسانی می‌‌خواهند رطوبت را به پوست خود هدیه دهند این است که روزانه به میزان مناسبی آب بنوشند. همچنین رایج‌ترین و سریع‌ترین راه که تقریبا اولین گزینه پیش رو برای افراد دارای پوست خشک نیز می‌‌باشد استفاده از کرم‌های مرطوب کننده می‌‌باشد که امروزه با نام‌های تجاری مختلف و اسانس‌های مختلف در داروخانه و فروشگاه‌های لوازم آرایشی موجود می‌‌باشد.

خوراکى‏هاى برای زیبایی‏ پوست صورت :

آب پرتقال، گلابى، هلو، آلوچه، انار، رب انار، خرما، گیلاس، کلم، تره‏فرنگى، انجیر، ترب، کشمش، انگور، چغندر، آب هویج، مرزه، اسفناج، تربچه، تره، نخود، عدس، زردچوبه، زعفران، مغز دانه‏هاى به، جگر، تخم کبوتر خام، سیر، پیاز، ماءالشعیر، مرباى هلیله، اگیر ترکى، اطریفل، میخک، سعد کوفى و گل زوفا به زیبایی پوست کمک می کنند.

زیبایی پوست صورت با گیاهان دارویی در طب سنتی :

زیبایی پوست با طب سنتی

1- همچنین براى زیبابب پوست صورت در طب سنتی مى‏توانید قلع را بسوزانید تا خاکستر شود و طورى که به دهان نرسد (چون سمى و کشنده است) گاهى به صورت بمالید.
2- براى زیبا کردن پوست صورت در طب سنتی میتوان سیاهدانه را نرم بسایید و با کمى پودر صابون مخلوط کنید و صورت را با آن بشویید.
3- براى زیبا کردن پوست صورت در طب سنتی قرنفل، هیل قرابى، زرمباد و هلیله‏ى سیاه از هر کدام ۵ گرم، سنامکى ۲۵ گرم، پوست هلیله‏ى زرد ۱۰ گرم و قند یا شکر ۱۰۰ گرم، همه را نرم بسایید، بعد با یک کیلو عسل مخلوط کرده و صبح، ظهر و شب، هر مرتبه یک قاشق شربت‏خورى از آن را میل کنید.

4- براى زیبا کردن پوست صورت در طب سنتی شب، ترشى خیار بخورید و بخوابید و مقدارى قرنفل کوبیده را همان شب بخیسانید و فرداى آن روز صاف کرده و آب آن را با عسل شیرین کنید و بنوشید.

5- براى زیبابب پوست صورت در طب سنتی یک دسته جعفرى را در آب بجوشانید و یک هفته صبح و شب صورت را با آب آن بشویید.

6- براى زیبایی پوست صورت در طب سنتی میتوان شنبلیله‏ى کوبیده را بر صورت ضماد کنید.
7- براى زیبا کردن پوست صورت آب ترب را با عسل مخلوط و بر صورت ضماد کنید.
8- براى زیبا کردن پوست صورت آب انگور را با پنبه خوب به صورت بمالید و بگذارید تا خشک شود، بعد از ۳۰ دقیقه کمى جوش‏شیرین در مقدارى آب گرم ریخته و صورت را با آن بشویید.
9- براى زیبا کردن پوست صورت نارنج یا پرتقال را ورقه‏ورقه کرده و روى صورت گذارید یا آب آن را بمالید.

10- براى زیبایی پوست صورت مقدارى کدو حلوایى کاملا پخته شده را له کنید و به صورت بمالید و پس از نیم ساعت بشویید.
11- براى زیبا کردن پوست صورت سوسن زرد را کوبیده و بر صورت ضماد کنید.
12- براى زیبا کردن پوست صورت بیست گرم بنفشه‏ى فرنگى خشک را در نیم لیتر آب سرد ۲ ساعت بخیسانید و بعد چند دقیقه بجوشانید، سپس ۱۰ دقیقه هم دم کنید و پس از صاف کردن روزى سه تا چهار فنجان از آب آن را بنوشید و چند هفته ادامه دهید.
13- براى زیبا کردن پوست صورت نخود را بخیسانید و آب آن را به صورت بمالید.
14- براى زیبا کردن پوست صورت کندش، زعفران، مرصاف، مصطکى و کمى رناس را کوبیده با آب پیاز مخلوط کنید و به صورت بمالید.

15- براى زیبایی پوست صورت همچنین مى‏توانید دارچین، زنجبیل، هلیله‏ى سیاه، شیطرج، فلفل سیاه، بابونه‏ى شیرازى و نخود الوند از هرکدام ۵ گرم و آمله‏ى مقشر، ثعلب و تخم‏هاى مغز میوه‏ى کاج از هرکدام ۱۰ گرم، همه را نرم بسایید، بعد با ۲۰ گرم پودر نارگیل، یک کیلو مویز بى‏دانه‏ى کوبیده شده و یک کیلو عسل مخلوط کنید و هر روز صبح، ظهر و شب، هر مرتبه یک قاشق شربت‏خورى از آن را میل فرمایید.

16- براى زیبا کردن پوست صورت اشنان سبز، آرد باقلا، آرد جو، به‏دانه، تخم خربزه، تخم خیار، کف دریا و گل ارمنى را باهم مخلوط کرده و نرم کنید، سپس کمى از آن را با شیر مخلوط کرده و به صورت بمالید.

دیگر روش های زیبایی پوست :

 گلاب:

یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین این ماسک‌ها اسپری گلاب است. گلاب منافذ پوستی را می‌‌بندد، از شل بودن و افتادگی پوست جلوگیری می‌‌کند و هم اینکه نمی‌‌گذارد پوست دچار جوش گردد. اسپری گلاب از آن جهت که گلاب قابض است برای درمان منافذ باز پوستی نیز بسیار کارا می‌‌باشد.

آرد گندم و سکنجبین:

زیبایی پوست با تدابیر طب سنتی
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

ضماد آرد گندم و سکنجبین دیگر توصیه ما برای پوست‌های جوش‌دار می‌‌باشد. جهت تهیه این ماسک قطره قطره سنکنجبین (در صورت نبودن سکنجبین از سرکه می‌‌توان استفاده کرد اما سرکه را می‌‌بایست با آب مخلوط کرده چون ضماد با سرکه خالص بسیار تند و تیز می‌‌شود) را بر روی پودر آرد گندم اضافه کرده تا حدی که به قوام ماسک برسد. این ماسک را می‌‌توان برای پوستی استفاده کرد که خیلی التهاب ندارد.

ماسک شوید و بابونه :

از دیگر ماسک‌های کارا و قابل توصیه برای پوست‌های جوش‌دار می‌‌توان به ماسک شوید و بابونه اشاره کرد. جهت تهیه این ماسک یک قاشق غذاخوری از شوید و بابونه را در یک لیوان آب دم کنید و بعد این را صاف کرده و روزی دو سه بار پوست را با این مایع شستشو دهد. این ماسک بیشتر برای جوش‌های سرسفید و سرسیاهی که هنوز عمیق و فراگیر بر روی سطح پوست نشده‌اند، توصیه می‌‌گردد.

زیبایی و شفافیت پوست با عسل :

1- ماسک عسل:

عسل خالص را روی صورت‌تان بمالید و اجازه دهید که مدتی روی پوست‌تان باشد تا زمانیکه خشک شود. تقریبا پانزده دقیقه برای خشک شدن عسل برروی پوستتان کافی است. وقتی که خشک شد صورتتان را با آب گرم بشویید.

2- پوستی روشن با حمام عسل :

برای رطوبت، نرمی و داشتن پوستی روشن، در حمام بعدی‌تان از یک شیشه عسل استفاده کنید. عسل را به پوستتان بمالید و برای مطمئن شدن از خشک شدن عسل برروی پوست از دست‌تان کمک بگیرید، در این حالت با اینکه عسل پوست شما را چسبناک کرده است اما به نرمی و راحتی دست شما روی پوست‌تان حرکت می‌کند. سپس بدنتان را با آب بشویید. نتیجه این کار گردش خون عالی، زیبایی و روشنی پوست خواهد بود.

3- وان عسل :

برای خوش بویی و نرمی پوست‌تان، یک چهارم تا یک دوم فنجان عسل به آب وان اضافه کنید.

4- ماساژعسل :

یک قاشق چای خوری عسل به همراه کمی پودر بادام را در کف دستان مخلوط کنید و به آرامی روی صورت‌تان بمالید. سپس این معجون عسل و بادام را با آب گرم بشویید.

زیبایی پوست با تدابیر طب سنتی

انواع ماسک های مفید برای زیبایی و شفافیت پوست با عسل :

زیبایی پوست با تدابیر طب سنتی

ماسک سیب و عسل :

مواد اولیه:

سیب

یک قاشق عسل

طرز تهیه و مصرف :

سیب را بشویید و همراه پوست رنده کنید . یک قاشق عسل را روی آن بریزید ، کاملا مخلوط کنید و به عنوان ماسک روی صورت بگذارید . این ماسک نیز اثرات نرم کنندگی و ضد آکنه دارد .

ماسک هلو ، زردآلو و عسل :

مواد اولیه:

هلو

زرد الو

یک قاشق عسل

طرز تهیه و مصرف :

هلو و زردآلو را همراه با پوست له کنید و با یک قاشق عسل ، مایعی خوشبو و مفید برای انواع پوست ها تهیه کنید .

زیبایی پوست با تدابیر طب سنتی

ماسک موز و عسل :

مواد اولیه:

موز

دو قاشق عسل

یک قاشق پودر جوانه گندم

طرز تهیه و مصرف :

مخلوط موز له شده و دو قاشق عسل ، ماسک بسیار مناسبی جهت پوست های خشک است . در زمستان که دست ها نیز اغلب پوسته پوسته و خشک می شوند می توانید از این ماسک برای دستان استفاده کنید . همچنین اضافه کردن یک قاشق پودر جوانه ی گندم به این ماسک اثر آن را بیشتر خواهد کرد .

زیبایی پوست با تدابیر طب سنتی

ماسک خیار ، عسل و لیمو ترش :

مواد اولیه:

خیار

دو عدد لیمو ترش

رنده پوست لیمو

یک قاشق عسل

طرز تهیه و مصرف :

خیار را با پوست رنده کنید . دو عدد لیمو ترش را درون آن بچکانید و یک قاشق عسل نیز به آن اضافه کنید . می توان از رنده شده ی پوست لیمو هم در ماسک استفاده کرد . خیار باعث سفتی پوست و جلوگیری از افتادگی ، خنک کنندگی و کاهش چین و چروک می شود .

پونه از دیدگاه ابن سینا

ابوعلی سینا حکیم بزرگ ایرانی و به استناد مطالب جلد دوم کتاب قانون،با برشمردن خواص پونه می گوید که پونه ،گوهری لطیف دارد و پونه ی کوهی از پونه ی جویباری قوی تر می باشد. در این مطلب خواص پونه را برای شما بازگو می کنیم.

خواص پونه از نظر صب سنتی

خواص پونه از زبان ابن سینا

تندی و تلخی که پونه دارد بسیار نرم کننده است و بویژه پونه کوهی در نرمش دادن موثرتر از نوع جویباری می باشد.خون را به سمت پوست میکشد و قرحه آور (تحلیل برنده رطوبت های واقع در میان اجزای پوست) است. خوردن پونه به تنهایی،معرق و بسیار گرمی بخش است. مواد را از اعماق بدن جذب می کند. تکه کننده و خشکاننده و گرم کننده است.

  • پونه ی تنها و به خصوص اگر با انجیر خورده شود، سینه را از خلط های غلیظ و لزج پاک میکند.
  • هر پونه ای و بویژه پونه ی کوهی، بی اشتهایی و ضعف معده را از بین می برد و سکسکه را تسکین می دهد.
  • بیماری که تب و لرز دارد ،اگر آب پز پونه را بخورد ،یا پونه را در روغن بپزد و از آن روغن بر تن بمالد بسیار نفع می بیند.
  • آب پز پونه برای پیچش و درد روده و قی و اسهال شدید مفید است.

خواص پونه

برگ‏ ها و گل‏ های پونه و همچنین ساقه‏ های آن می توانند جایگزین مناسبی برای بسیاری از آنتی بیوتیک‏ ها باشند. این گیاه همچنین بادشکن، معرق، مدر و محرک نیز می‏ باشد.

از دم کرده‏ ی این گیاه برای درمان سرماخوردگی، زکام، سردردها، مشکلات گوارشی، کم کردن تب خفیف، تسکین گلودرد و برای بهبود نفخ شکم، حالت تهوع، دردهای قاعدگی و بی ‏خوابی استفاده می شود.

نوع مصرف :

دم کرده ی پونه از ترکیب یک لیوان آب جوش با 2 گرم برگ خشک شده‏ ی پونه که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کشیده و صاف شده حاصل می ‏شود.

این دم کرده به طور معمول 2 تا 3 فنجان در روز استفاده می ‏شود و محدودیتی در طول درمان وجود ندارد.

کاهش چربی خون با طب سنتی

مقاله زیر با موضوع کاهش چربی خون با طب سنتی ارائه گردیده است.یکی از شیوه های درمانی جهت کنترل و درمان چربی خون استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی است.

جلوگیری از چربی خون با طب سنتی

کاهش چربی خون با طب سنتی

با افزایش سن و نداشتن رژیم مناسب غذایی و عدم ورزش احتمال دچار شدن به بیماری های متفاوت در انسان بوجود می آید، یکی از این بیمار ها که به شدت در جامعه رواج دارد افزایش چربی خون می باشد که در صورت عدم مراقبت و رعایت نکردن انسان را دچار مشکلات بسیار خطرناکی می کند.
یکی از شیوه های درمانی جهت کنترل و درمان چربی خون استفاده از طب سنتی و گیاهان دارویی است. البته تأثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست، تأثیر برخی از آن‌ها بیشتر است و به دلیل خاصیتی که در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارند، برای تهیه دارو استفاده می‌شوند.

در مورد چربی خون چه می دانید؟

در این باره باید گفت که چربی خون عبارتست از بالا رفتن مقدار تری‌گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد غذایی بیش از میزان مورد نیاز یا هنگام بروز اختلال در سوخت و ساز چربی، افزایش می‌یابد.

افزایش چربی خون چه خطراتی دارد ؟

افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگ‌ها، تنگی آنها را به دنبال دارد و به همین دلیل باعث افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی، درد قفسه سینه و گرفتگی عروق می‌شود. درمان به موقع و مناسب افزایش چربی خون، نه تنها قادر است از تنگی عروق قلبی جلوگیری کند، بلکه می‌تواند از پیشرفت آن نیز جلوگیری کرده و حتی باعث بهبود آن شود.

از چه سنی باید چربی خون را آزمایش کنید ؟

به طور کلی، عموم افراد جامعه باید از سن 20سالگی نسبت به آزمایش چربی خون خود اقدام کنند. چنانچه سطح چربی خون شما طبیعی است، هر پنج سال یک بار (از سن 20 سالگی به بعد) و در صورت بالا بودن چربی خون، باید هر دو تا شش ماه، یک بار چربی خون خود را آزمایش کنید. به منظور حذف اثر چربی موجود در غذا، ضروری است آزمایش چربی خون پس از 12 تا 14 ساعت ناشتا بودن انجام شود. این کار دقت آزمایش را افزایش می‌دهد.

گیاهان دارویی برای کاهش فشار خون

گیاهان دارویی که باعث کاهش چربی خون می شوند

  • دم‌کرده آویشن که از دیدگاه طب سنتی ایران دفع‌کننده رطوبت و بلغم از بدن است، از پایین آورنده‌های مناسب چربی خون محسوب می‌شود.
  • مصرف روزانه یک قاشق چای‌خوری پودر یا نیمکوب شده سیاه‌دانه یا دانه تره هم می‌تواند در کاهش چربی خون نیز تأثیر داشته باشد.
  • سیر، سویا، گشنیز، جعفری و شوید از سبزیجات موثر در کاهش چربی و کلسترول است. به عنوان مثال، نوشیدن دم‌کرده شوید و لیمو عمانی یک ساعت پس از غذا می‌تواند در کاهش سطح کلسترول و چربی خون موثر باشد.
  • چای پور (Puer) یکی از معروف‌ترین انواع چای چینی است که دارای خواص بسیار قوی کاهنده چربی و کلسترول است.
  • دم کرده پوست نارنگی و زنجبیل نیز می‌تواند موثر باشد.
  • جومینگ ز (Jueming ze) نیز گیاه بسیار موثری در کاهش چربی، کلسترول و قند خون است.
  • نوشیدن دم‌کرده زینان و عناب نیز در این امر موثر است.
  • مصرف سماق همراه غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می‌تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد.

برخی گیاهان به مقدار زیادی ساپونین دارند و به همین دلیل خاصیت کف کنندگی در آن‌ها وجود دارد. در جانوران خون گرم از نظر سیستمیک ساپونین جذب نمی‌شود ولی چون کشش سطحی را کم می‌کند (مثل رزین) چربی‌ها و کلسترول به آن باند شده که خود سبب دفع کلسترول از بدن می‌شود. این گیاهان عبارتند از:

تخم شوید (Anethum Graveolens)

در داروخانه ها دارویی بنام آنتوم موجود است که به صورت قرص است و حاوی شاه تره، کاسنی و شوید می‌باشد. این دارو پایین آورنده چربی خون است. این دارو که بیشترین ماده مۆثر آن شوید است، طبیعت گرم دارد.

شوید

در کسانی که ترش می‌کنند و سوزش سردل دارند خیلی مۆثر است. همچنین زیاد کننده شیر و لاغر کننده است. پایین آورنده چربی خون نیز هست. (قطره دیل سان)

کاسنی (Chicore) :

به نام عربی آن الهندبا است در حدیثی از حضرت محمد آمده است : برگی از کاسنی نیست مگر قطره ای از بهشت بر آن باشد. کاسنی تقویت کننده معده، ضد درد و ضد تب است و در درد چشم، بیماری‌های کبدی، یرقان، قولنج نارسای کلیوی و در بیماری‌های اعصاب از آن استفاده می‌شود. کاسنی طبیعت سرد دارد.

شاه تره :

طبیعت سرد دارد و از گیاهان دیگر در فراورده آنتوم است. این گیاه تصفیه کننده خون، صفرا آور، بر طرف کننده خارش‌های جلدی و اشتها آور است و در درمان یرقان و تصلب شرایین نیز از آن استفاده می‌شود. از عرق آن به عنوان تقویت کننده و اشتها آور استفاده می‌شود.

آرتیشو – کنگر فرنگی (Cynara Scolymus) :

پایین آورنده کلسترول خون است (قطره سینا بیل)

سیر :

پایین آورنده فشار خون و چربی خون است و اثرات ضد میکروبی نیز دارد و طبیعت گرم دارد.

عصاره برگ گیاه «مرزه» چربی خون را کاهش می‌دهد

نتایج حاصل از یک طرح تحقیقاتی در لرستان نشان می‌دهد که استفاده از عصاره برگ گیاه «مرزه» باعث کاهش چربی خون می‌شود. رییس دانشگاه علوم پزشکی استان لرستان گفت: این طرح تحقیقاتی از سوی کارشناسان گیاهان دارویی لرستان در آزمایشگاه مرکز تحقیقات گیاهان دارویی لرستان به مدت یک سال انجام شد.

دکتر «شهرام توفیقی» نام علمی این نوع گیاه دارویی را «ساتورجاخوزستانیکا» ذکر کرد و افزود : در این طرح تحقیقاتی اثرات موثر این گیاه برای نخستین بار روی انسان در کشور به اثبات رسید. وی افزود قبلاً این گیاه به عنوان مکمل غذایی برای انسان از سوی کارشناسان معرفی شده بود. یافته‌های این آزمایش نشان می‌دهد که مصرف این نوع گیاه مانند داروهای شیمیایی میزان چربی خون را در بدن انسان کاهش داده و اثرات بسیار مطلوبی در این زمینه دارد.
وی اضافه کرد: پژوهشگران گیاه را پس از تبدیل به پودر، به شکل کپسول خوراکی درآورده تا برای کنترل چربی خون افراد بیمار از آن استفاده نمایند.

با فلفل سیاه به جنگ چربی بروید :

فلفل سیاه به دلیل داشتن ماده «پپرین» که موجب طعم تند فلفل می‌شود، تشکیل سلول‌های جدید چربی را متوقف می‌کند و خاصیت ضد چربی دارد.

تحقیقات گذشته نشان می‌دهد که فلفل سیاه علاوه برداشتن مزیت‌های بسیار بر سلامتی، میزان چربی جریان خون را کاهش می‌دهد.

اکنون محققان طی تحقیقات آزمایشگاهی و مدل‌های کامپیوتری دریافتند که «پپرین» در فعالیت ژنی که مسئول کنترل تشکیل سلول‌های جدید چربی است، دخالت می‌کند.

«پپرین» همچنین ممکن است فعالیت‌های زنجیره‌ای متابولیکی که در حفظ کنترل چربی نقش دارد را هدف قرار دهد.

پژوهشگران معتقدند که این یافته باعث استفاده وسیع از عصاره پپرین یا فلفل سیاه در جنگ با چربی و سایر بیماری‌های مربوطه خواهد شد.

نکات مهم جهت کاهش چربی خون :

  • آب پیاز و عسل از هرکدام یک قاشق چای خوری مخلوط کنید. یک بار در روزبنوشید
  • یک عدد پیاز را ریز خرد کرده و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل را به یک فنجان دوغ اضافه کرده و هر روز بنوشید
  • همچنین از پیاز، زنجبیل، سیر در رژیم غذایی خود استفاده کنید.
  • بیشتر گیاهان (سبزی‌ها و میوه‌ها) به علت فیبر و الیافی که دارند، باعث کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون می‌شوند.
  • بین گیاهان، سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید خون دارد و بیش از 100 صنعت داروسازی در دنیا از سیر، فرآورده‌های دارویی تهیه کرده‌اند. سیر علاوه بر کاهش کلسترول و تری‌گلیسرید، خاصیت ضدمیکروبی و ویروسی دارد و فشارخون و قندخون را کاهش می‌دهد و خون را رقیق می‌کند.
  • میوه زیتون و روغن آن هم کلسترول را کاهش می‌دهند. مصرف برخی از روغن‌ها نیز HDL (کلسترول خوب) را بالا و LDL (کلسترول بد) را پایین می‌آورد مانند روغن بادام‌زمینی، هسته انگور، کنجد، ماهی و کتان. این روغن‌ها کلسترول و تری‌گلیسرید خون را هم پایین می‌آورند.
  • اگر بخواهیم 3 نوشیدنی را نام ببریم که هم فشارخون را پایین می‌آورند و هم کلسترول و تری‌گلیسرید را باید به آب گوجه‌فرنگی،‌ آب انار و آب‌غوره اشاره کنیم که بهترین گزینه‌ها هستند. این 3 نوشیدنی هم می‌توانند بین وعده‌های غذایی و هم همراه غذا مصرف شوند.
  • آلبالو، گیلاس، نارنج، لیموترش و گریپ‌فروت نیز از میوه‌هایی هستند که مصرفشان هم به صورت آب‌میوه و هم میوه تازه چربی و کلسترول خون را کاهش می‌دهد.
  • همچنین کدو حلوایی، جعفری، پیاز، جو، فلفل سبز، بادمجان و عدس نیز از جمله مواد غذایی‌ای هستند که به کاهش تری‌گلیسرید و کلسترول خون کمک می‌کنند.

تقویت بینایی چشم در طب سنتی

مطالب انتشار یافته دراین مقاله با موضوع تقویت بینایی چشم در طب سنتی،انواع روشهای نگهداری از چشم و تقویت بینایی چشم با گیاهان دارویی وخوراکی ها رابیان کرده است .

تقویت بینایی چشم با داروی گیاهی

تقویت بینایی چشم در طب سنتی :

چشم انسان عضوی مرکب است که از 7 طبقه و سه رطوبت تشکلیل شده است: طبقه ملتحمه، طبقه قرنیه، طبقه عنبیه، طبقه عنکبوتیه، طبقه شبکیه، طبقه مشیمیه، طبقه صلبیه، رطوبت بیضیه، رطوبت جلیدیه و رطوبت زجاجیه؛ تقسیم ‏بندی طب سنتی نشان از دقت علمای فن پزشکی است. درمان‏ها نیز بسیار حکیمانه و مؤثر بوده است.
چشم یکی از ظریف‏ترین و حساس‏ ترین اعضای بدن می‏ باشد. در طب سنتی ده‏ها نسخه طبیعی شوینده در علم پاکسازی چشم وجود دارد که هم می‏ شوید و هم تقویت می‏ کند و هم بر عمر سلول‏های بینایی می‏ افزاید.

نگهداری چشم از راه پاکسازی :

پاکسازی یکی از مراحل نگهداری چشم است و شامل چند دستور است. شست‌وشوی چشم با داروهای گیاهی و طبیعی که در منابع طب سنتی ایرانی-اسلامی به آن‌ها اشاره شده است، هم باعث پاکسازی می‌شود و هم تقویت و علاج! در ادامه، به برخی از این داروها اشاره می کنیم:

تقویت بینایی چشم با قطره‌ی آب پیاز :

چند قطره آب پیاز را برای چند شب متوالی در چشم بچکانید. آب پیاز برای هر نوع آلودگی، چرک، ناراحتی‏های حساسیتی، عفونت،جرب، آبریزش چشم، ضعف چشم و سفیدی تازه که بر سیاهی چشم افتاده مفید است.

تقویت بینایی چشم با قطره‌ی رازیانه :

قطره‌ی رازیانه، بابونه و گل ختمی هر کدام به تنهایی یا با هم، به شکل جوشانده یا دم کرده را می‌توانید در چشم بچکانند. این قطره‌های گیاهی برای همه‌ی ابتلائات چشم و پیشگیری از ضعف چشم مفید است.

تقویت بینایی چشم با قطر‌ه‌ی آب خارک و آب غوره‌ی بی نمک :

آب خارک را با آب غوره بجوشانند تا غلیظ شود، سپس آن را در چشم بچکانید. این قطره برای هر نوع مشکل چشم (چه در امر درمان و چه در امر پیشگیری)، مفید و معالج است.

تقویت بینایی چشم با قطره‌ی قنطوریون (گل‏ گندم) :

هر شب کمی قنطوریون را مانند چای دم کرده یا بجوشانید و قبل از خواب در چشم بچکانید.

تقویت بینایی چشم با قطره‌ی عناب :

هر شب سه عدد عناب را شکسته و در چند قاشق آب قرار دهید. صبح صاف کرده، چند قطره از آن را در چشم بچکانید و چند دقیقه بعد، بشویید.

تقویت بینایی چشم با خون‏گیری :

هر سه ماه یک بار سه عدد زالوی بسیار ریز زیر پلک پایین چشم‏ها بیندازید. به جای زالو می‌توان از حجامت‏ عام، حجامت سر و حجامت دو طرف بینی استفاده کرد. میزان خون‏گیری توسط پزشک متخصص طب سنتی تعیین می‏شود. چنان چه مزاج عمومی چشم به سرد مزاجی کشیده شده است، خونگیری جایز نیست.

دوای ضعف چشم که ناشی از سوءمزاج معده است و پیرچشمی که از دیدگاه طب سنتی نوعی غلبه‌ی خشکی بر مزاج چشم است ، پاکسازی معده و کبد، سورمه، عطسه، خون‏ درمانی و تقویت چشم با داروهای ویژه‌ی طب اسلامی است.

برخی خوراکی ها برای تقویت بینایی چشم :

تقویت چشم با مواد غذایی

تخم‌مرغ :

در میان غذاهایی كه برای تقویت نور چشم مفید است، تخم‌مرغ از رایج‌ترین آنها می‌باشد. تخم‌مرغ مخصوصا زرده آن سرشار از مواد مغذی است كه برای تقویت بینایی مفید است و به رفع خستگی بدن كمك می‌كند.

سبزیجات برگدار :

كاهو، كلم، اسفناج و دیگر سبزیجات برگدار سبز در افزایش تقویت نور چشم مفید‌ند، زیرا آنها حاوی ویتامینA، ویتامینB12، ویتامینC و كلیسیم هستند.

مطالعات نشان داد كه اسفناج سرشار از آنتی اكسیدانی‌هایی مانند Iutein و Zeaxanthin است كه بسیار برای چشم مفیدند؛ اگر شما می‌خواهید فایده بیشتری از سبزیجات برگدار ببرید، سعی كنید از زیاد پختن آنها خودداری كنید.

گیاه قره‌قاط :

مطالعات نشان داده است كه مصرف گیاه قره ‌قاط می‌تواند به جلوگیری از بعضی اختلالات بینایی مانند macular degeneration كه موجب كاهش بینایی در مركز میدان دید فرد در سنین بالاتر می‌شود، كمك می‌كند.

هویج :

هویچ و بسیاری از سبزیجات و میوه‌جات زرد و نارنجی رنگ حاوی بتاكاروتین هستند كه برای بینایی چشم مفید است و می‌تواند به حفاظت چشم در برابر آسیب‌های نور خورشید كمك كند.

سویا :

سویا دارای چربی كمی است اما میزان پروتیین آن زیاد است و حاوی اسیدهای چرب و دیگر مواد مغذی است كه بسیاربرای چشم مفید است.

مواد غذایی و سبزیجاتی كه در بالا به آنها اشاره شد در تقویت نور چشم بسیار موثرند اما شما را به پرهیز از یكسری مواد خوراكی كه موجب كاهش بینایی می‌شود توصیه می‌كنیم كه ازجمله آنها می‌توان از شكر، غذاهایی با شاخص گلیسمیك مانند پاستا، نان، حبوبات و چربی، آرد تصفیه شده و‌ مونوسدیم گلوتامیك را نام برد.

براساس گزارش پایگاه اطلاع رسانی سایپتدفایند، این مواد خوراكی هنگامی كه زیاد مورد مصرف قرار می‌گیرند، می‌توانند برای چشم مضر باشند و منجر به مشكلات چشمی مانند آب سیاه شوند.

سیر :

سیر به عطر و طعم غذا بسیار كمك می‌كند و به همین منظور در بسیاری از غذاها می‌توان از آن استفاده كرد.

مطالعات نشان داده است كه سیر فواید بسیاری در سلامتی فرد دارد و باعث افزایش گردش خون می‌شود، همچنین به سیستم ایمنی بدن كمك می‌كند و برای بینایی نیز موثر است.

ماهی سالمون :

ماهی سالمون غنی از ویتامینA و D و اسیدهای چرب امگا ۳ است كه این تركیبات باعث تقویت بینایی می ‌شود.

شكلات كاكائویی :

مطالعات نشان داده است كه شكلات كاكائویی در تقویت بینایی بسیار موثر است. با اضافه كردن مقدار شكلات كاكائویی به وعده‌های غذایی روزانه خود می‌توانید مقدار flavonoids كه به حفاظت ماهیچه‌های خونی چشم كمك می‌كند را افزایش دهید. با حفاظت از ماهیچه‌های خونی در چشم علیرغم افزایش سن و ضعیف شدن چشم شما می‌توانید به تقویت لنز چشم و قرنیه كمك كنید.

آووكادو :

آووكادو مانند اسفناج نیز سرشار از آنتی اكسیدان‌هایی مانند latein و zeaxanthin است كه در چشم یافت می‌شود.

گیاهان دارویی برای تقویت بینایی چشم

  • شلغم
  • رازیانه
  • بادام شیرین با نبات
  • مغزها بطور کلی مانند بادام، گردو، پسته، فندق
  • مربای هلیله
  • دارچین
  • زعفران
  • کندر
  • زردچوبه
  • هویج
  • آویشن

برخی اعمال و خوردنی های مضر برای چشم :

  • غذاهای غلیظ مانند حلیم و کله پاچه
  • خوراکهای نفاخ و بخارانگیز مانند عدس، پیاز، سیر، تره، شاهی، بادنجان، باقلا، لوبیا، کلم، شوید، زیتون خام
  • خوراکهای ترش مانند سرکه، سیب ترش
  • گوشت­های غلیظ و خشک مانند گوشت گاو، سوسیس و کالباس، گوشتهای فرآوری شده
  • مصرف زیاد خوراکهای شور مانند کنسروها، خیارشور، چیپس و پفک
  • در حالت سیری، غذاخوردن
  • پرخوری و با شکم سیر، خوابیدن
  • شام زیاد و سنگین خوردن
  • دراز کشیدن به پشت به مدت طولانی
  • بسیاری خواب یا بیداری
  • افراط در مطالعه خطهای خیلی ظریف
  • زیادی جِماع (همبستری)
  • نگاه کردن زیاد به چیزهای براق و روشنی­ها و سفیدی­ها (مخصوصا چیزی که آفتاب بر آن تابیده باشد).

نکته مهم :

  • خوردن انبه ضعف بينايي مي‌آورد.
  • خوردن زياد انجير براي چشم زيان‌آور است.
  • خوردن سركه ديد چشم را كم مي‌كند.

خواص عرق نعناع

نعناع گیاهی است با خواص دارویی و درمانی شگفت انگیز که در ادامه این مطلب با موضوع خواص عرق نعناع ، به کاربردهای این گیاه در درمان برخی بیماری ها پرداخته ایم.

خواص عرق نعناع

خواص گیاه نعنا

گیاه نعنا

نعنا گیاهی است از رده دولپه ای های پیوسته گلبرگ که سردسته تیره نعناعیان و از سبزی های خوراکی است. این گیاه تمام اسانس ها و خواص پونه را دارد؛ ولی برگ هایش کرک کم تری دارند و بریدگی های کنار برگ های آن بیش تر از پونه و اسانس آن نیز ملایم تر است. نعنا گیاهی است با ریشه هوایی و ساقه های مستقیم و چهارگوش ، و برگ های آن به طول 3 تا 5 سانتی متر ، متقابل ، نیزه ای یا دوکی است ، حاشیه ی آن دارای بریدگی های عمیقی است ، بریدگی های کناره آن نوک تیز است. کرک برگ های نعنا کم است. نعنا سبز معمولادر سرتاسر جهان کشت می شود. این گیاه در نواحی شمال ایران و اطراف تهران به حالت وحشی و پرورشی می روید.

باید ذکر نمود که تا کنون حدود ۳۴ گونه نعنا در جهان شناسایی شده که نزدیک به نیمی از این گونه‌ها در ایران رویش دارند. با وجودی که خوردن این گونه نعنا اثرات ضد درد خود را بر بدن اعمال می‌ کند، ولی در سال‌های اخیر اسانس اینگونه نعنا استخراج و در صنعت داروسازی به‌ صورت فرمولاسیون مایعی در می‌ آید.

 فرآیند تولید عرق نعناع :

از هر گیاهی مانند برگ نعناع، بیدمشک، ریحان، گل محمدی یا زیره که دارای رایحه و اسانس باشد، می توان عرقیات گیاهی تولید کرد. برای تولید عرق گیاهی، ابتدا آب و ماده معطر که همان گیاه باشد، می جوشانند. پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام می شود و مایعی که با تقطیر به دست آمده ، همان آب معطری است که ما ایرانی ها به آنها عرق گیاهی می گوییم. طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه داخل مولکول های آب نفوذ می کند و در اصطلاح علمی، آب معطر مقطر تولید می شود. این آب های معطر مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوبشان، خواصی هم برای بدن دارند. ما ایرانی ها معمولا فقط به مایعی که از گلبرگ های گل محمدی تهیه می شود، «گلاب» می گوییم و سایر آب های معطر مقطر را «عرق گیاهی» یا «طبی» می نامیم.

خواص عرق نعناع چیست؟

عرق نعناع، فقط حاوی رایحه نعناع ترکیب شده با آب است که خاصیت ضدنفخ، ضددرد و ضداسپاسم (گرفتگی) دارد. از آنجا که تمام ترکیب های نعناع وارد عرقش نمی شود، نمی توان همه خواص برگ نعناع را به عرق آن هم نسبت داد ولی از خواص عرق نعناع می توان به رفع دل درد و نفخ یا هضم بهتر غذا اشاره کرد

آیا میزان مصرف مشخصی برای عرق نعناع وجود دارد؟

نه، معمولا میزان استانداردی برای مصرف این عرق های سنتی وجود ندارد و نمی توان حجم کاملا مشخصی برای مصرف آنها برای افراد در گروه های سنی و جنسی مختلف در نظر گرفت. البته می توان پیشنهاد کرد که اگر احساس نفخ و دل درد داشتید، حدود یک استکان در هر وعده، عرق نعناع مصرف کنید. اگر غلظت و بوی عرق نعناع زیاد باشد، می توان به مصرف نصف استکان از آن هم بسنده کرد.

فواید عرق نعنا برای بدن

خواص دارویی برگ نعناع :

  • نعنا گیاهی است باطبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و… امکان پذیر است.
  • برگ های خشک و نرم شده نعنا را برای خوشبو کردن ماست و دوغ و سرخ شده آن را در روغن که به نام نعنا داغ موسوم است برای خوشبو کردن برخی آش ها به کار می رود.
  • برای سوء هاضمه میتوان از عرق نعنا یا دمکرده ی نعنا بعد از غذا استفاده کرد.
  • یک نوشیدنی خوب، سرد و مفید برای تابستان نعنا میباشد. 10 گرم نعنا را در یک لیتر آب بجوشانید و میل کنید. هر روز استفاده نشود.
  • یک گرم نعنا مانند چای دم کرده میل شود ولی هر روز استفاده نشود.
  • یک شیرپاک کن مناسب برای پوست های چرب:20 گرم نعنای تازه، 20 گرم جعفری تازه خرد شده رادر 200 گرم شیرمخلوط نموده 12 ساعت بگذارید بماند. سپس صاف نموده در یخچال نگهداری کنید. این شیرپاک کن علاوه براین که چربی پوست را از بین می برد، برای جوش و لک هم مناسب می باشد.
  • برای جلوگیری از شپش، موهای خود را با جوشانده نعنا بشویید.
  • کسانی که کلسترول دارند بعد از غذا و عصرها از دمکرده ی چای نعنا به مدت دو هفته در ماه بنوشند.
  • دمکرده نعنا غلظت خون را طبیعی میکند.
  • جهت درمان درد گوش آب نعنا را با عسل مخلوط کرده، پنبه ای را به آن آغشته کرده، در آن بگذارید.
  • برای درد قلب و خفقان، نعنا را با پرسیاوشان جوشانده، صبح و عصر میل شود.
  • هنگام تهیه ترشی برای این که آن ترشی برای اعصاب زیان آور نباشد، داخل آن نعنا بریزید.
  • برای تقویت اعصاب، نان و پنیر و نعنا بسیار موثر است.
  • اگر شیر در پستان جمع شده، نعنا را کوبیده با آرد جو مخلوط کنید، به صورت ضماد روی آن بگذارید.
  • برای بواسیر نعنا را کوبیده و بصورت ضماد بگذارید.
  • برای ورم بیضه و درد آن مانند شماره 14 عمل کنید.
  • جویدن برگ نعنا ، در رفع سکسکه موثّر است.
  • نعنا برای تسکین درد گوش موثّر است ؛ در اینصورت باید نعنا را با کمی عسل مخلوط نموده و اطراف گوش و لاله گوش و لاله گوش مالید.

خواص عرق نعناع برای دستگاه گوارش :

از خواص عرق نعناع می توان به ضد نفخ بودن آن اشاره کرد، این ماده می‌تواند باعث کاهش درد معده شود و برای بادشکن هم می‌تواند به خوبی استفاده شود و برای بعضی از دل‌دردها، دل‌پیچه‌ها، رفع سوء‌هاضمه و اینگونه بیماری‌ها فرآورده خوبی است. این گیاه برای كمك به هضم معده بسیار مفید است و افرادی که مشکل گوارشی دارند، می‌توانند از عرق نعناع استفاده کنند. نعناع تازه چون دارای اسانس بیشتر است مسلما خواص درمانی بیشتری هم دارد ولی حرارت دادن باعث کم شدن خاصیت آن می‌شود. از برگ‌های این گیاه برای خوشبو کردن ماست و دوغ نیز استفاده می‌شود كه مفید است. دم‌‌کرده عرق نعناع هم برای تقویت معده و روده کاربرد دارد.

خواص عرق نعناع برای دهان :

اگر عرق نعناع به صورت خوراکی وارد بدن شود تاثیری در از بین بردن بوی بد دهان ندارد اما اگر کسی از اسانس نعناع به عنوان دهان شویه استفاده کند حتما مفید است. این گیاه اثر ضدمیکروب دارد؛ پس اگر عرق نعناع را به عنوان دهان‌شویه روزی چند بار استفاده کرده یا آدامس نعناع مصرف کنیم، خوب است اما اینکه گیاه آن را بخوریم به نظر نمی‌آید که اثر خوب یا خاصی روی بوی بد دهان داشته باشد. نیم استکان عرق نعناع یا مثلا قرص نعناع مشکلی ایجاد نمی‌کند ولی اگر از نعناع زیاد استفاده شود سیستم گوارشی را تحریک می‌کند.

آیا منع مصرفی هم برای استفاده از عرق نعنا در افراد خاصی وجود دارد ؟

نه، فقط افرادی که به خود گیاه نعنا حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند، نه تنها عرق نعنا، بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه نعنا تولید شده است، نباید مصرف کنند.

بهترین ظرف و مکان برای نگهداری از عرق نعنا چیست ؟

بهتر است تمام عرق های گیاهی از جمله عرق نعنا در ظرف های شیشه ای نگهداری شود. از آنجا که شیشه های رنگی (مانند شیشه های سبز یا قهوه ای) نور کمتری از خود عبور می دهند، استفاده از آن ها برای نگهداری از عرقیات از شیشه های شفاف بهتر است. پس از ظرف های شیشه ای، ظرف های فلزی (مانند ظرف های آلومینیومی) بهترین ظرف ها برای نگهداری از عرق ها هستند.

این روزها برای پایین آوردن قیمت نهایی محصول از پلاستیک برای بسته بندی بطری های عرق استفاده می شود اما پلاستیک، برای نگهداری این محصولات مناسب نیست. به همین دلیل بهتر است یا عرقیاتی که در شیشه هستند بخرید یا آن ها را پس از خرید در ظرف های شیشه ای رنگی یا فلزی پاکیزه و بدون بو بریزید. تمام عرق های گیاهی باید در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند. اگر فروشنده ای عرق را بیرون از مغازه و در معرض آفتاب قرار داده بود، از خرید محصول او خودداری کنید.

خواص چای سبز

آنچه در این مطلب خواهید خواند درباره فواید چای سبز و مضرات آن است که در آن به فواید چای سبز و نحوه دم کردن آن و موارد منع مصرف چای سبز برای افرادی پرداخته است.

همه چیز درباره چای سبز

فواید چای سبز و مضرات آن :

خواص چای سبز و مضرات آن
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

چای سبز نوعی چای است که از جوانه‌ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می‌آید. در فرایند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می‌پذیرد. چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد.

فوايد چای سبز بسیار زیاد است. چاي سبز پيشگيري كننده از حمله قلبي و سرطان شناخته شده است و يك تونيك ( تقويت كننده ) بسيار مفيد است. اين چاي داراي خاصيت ضد چربي (از هر نوع آن )و مقوي اعصاب بوده و قدري نيز خاصيت تب بري دارد.چاي سبز باعث تقويت معده شده و ضمن دفع سموم بدن، نفخ معده را نيز برطرف مي كند . چاي سبز باعث تقويت حافظه شده و براي افراد افسرده يك داروي ضد افسردگي است. زيرا نوشيدن چاي سبز باعث نشاط و سرزندگي مي شود.

چه زمانی چای سبز بخورید  :

اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید.

بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، ۲ ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از فواید چای سبز برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود.

چند لیوان چای بنوشید :

خواص چای سبز و مضرات آن
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

اگر برای افزایش سوخت و ساز بدن قصد دارید از فواید چای سبز را به برنامه روزانه خود اضافه کنید، باید توجه داشته باشید نوشیدن 3 تا 4 لیوان چای سبز در طول روز می‌تواند به این موضوع کمک کند؛ این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می‌تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد، ایده اشتباهی است؛ زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر آنکه با مشکل تحریک پذیری پایانه‌های عصبی روبه رو می‌شود، با اختلال دفع آب و الکترولیت‌های بدن مواجه می‌شود؛ به این ترتیب همانطور که باید در نوشیدن چای معمولی پرهیزهای لازم را رعایت کنید توصیه شده که در نوشیدن چای سبز نیز افراط نکنید.

فواید چای سبز ، خواص دارویی :

خواص چای سبز و مضرات آن
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

چای سبز را به دلیل داشتن موادی مانند کاتچین ضدسرطان و آنتی‌اکسیدان دارای خواص دارویی مفید می‌دانند، که نسبت به آنتی‌اکسیدان‌های معروفی چون ویتامین‌های C و E بسیار قوی‌تر عمل می‌کند. (میزان کمتری کافئین دارد۲۰ تا ۳۰، و کمتر مضر است) به تازگی علاوه بر مردم چین، چای سبز در بسیاری از کشورهای جهان طرفداران فراوانی یافته‌است. دلیل اصلی این استقبال، آشنایی مردم دیگر کشورها با خواص درمانی این نوع نوشیدنی است. هرچند در مواردی توصیه و پیشنهاد مردم به یکدیگر عامل اصلی مصرف برخی مواد غذایی یا نوشیدنی‌ها است. اما در مورد چای سبز علاوه بر توصیه دهان به دهان، پژوهشگران نیز خواص دارویی آن را تأیید کرده‌اند. نوشیدن روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای سبز، مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. فهرست چند مورد از دلایل اصلی مصرف چای سبز از دیدگاه پژوهشگران به این شرح است:

فواید چای سبز برای سرطان

نوشیدن چای سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می‌دانند، چرا که میزان آنتی اکسیدان‌های موجود در آن ۱۰۰ برابر تاثیرگذارتر از ویتامین C و ۲۵ برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E است. (توجه کنیم که ویتامین C و E به عنوان دو آنتی اکسیدان مهم مطرح هستند). به این ترتیب با نوشیدن چای سبز و دریافت آنتی اکسیدان، بدن در مقابل ابتلا به سرطان مصون می‌شود.

فواید چای سبز و بیماری‌های قلبی

با مصرف چای سبز کلسترول خون به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. به این ترتیب می‌توان با نوشیدن چای سبز میزان کلسترول خون، یکی از شاخص‌های مهم ابتلا به بیماری‌های قلبی، را کاهش داد. پژوهشگران معتقدند حتی پس از سکته قلبی نیز نوشیدن چای سبز باعث ترمیم سلول‌های آسیب دیده رگ‌ها و قلب شده و روند ترمیم سلول‌ها را تسریع می‌کند. نوشیدن روزانه حداقل ۳ فنجان چای سبز به بیماران قلبی توصیه می‌شود.

فواید چای سبز برای حفظ جوانی

چای سبز را به عنوان داروی ضدپیری (Anti – Aging) می‌شناسند. دلیل اصلی آن وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان به ویژه آنتی اکسیدان‌های مؤثر در حفظ شادابی و جوانی موجود در چای سبز است. آنتی اکسیدان‌ها یکی از شاخص‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی سلول‌های بدن، با به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول‌ها هستند.

فواید چای سبز برای کاهش وزن

دلایل علمی کافی در رد یا تأیید اثر چای سبز بر کاهش وزن وجود ندارد

فواید چای سبز برای شادابی پوست

آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز، سلول‌های پوست را در مقابل آسیب‌ها به ویژه رادیکال‌های آزاد، یکی از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب به پوست، محافظت می‌کند. به این ترتیب چای سبز مانع از بروز سرطان، افتادگی و چروک خوردن پوست به ویژه پوست صورت می‌شود.

فواید چای سبز برای ورم مفاصل

پژوهشگران چای سبز را به عنوان دارویی برای کاهش خطر ابتلا به ورم مفاصل، ناشی از روماتیسم معرفی می‌کنند. این تأثیر با توقف فعالیت آنزیم‌های تخریب کننده و تحلیل برنده غضروف مفاصل ایجاد می‌شود.

استخوان‌ها و چای سبز

درصد بالای فلوراید چای سبز، عمده‌ترین دلیل تأثیر مثبت آن بر استخوان‌ها است. به این ترتیب درصد بالای فلوراید در چای سبز می‌تواند استخوان‌ها و دندان‌ها را در مقابل آسیب به ویژه پوسیدگی و پوکی محافظت کند.

کلسترول و چای سبز

یکی دیگر از اثرات مثبت چای سبز، کاهش قابل توجه میزان کلسترول خون است. به ویژه آنکه چای سبز باعث کاهش میزان کلسترول بد و افزایش میزان کلسترول خوب می‌شود. این تأثیر نه تنها میزان کلسترول بدن را در حد متعادل نگه داشته و میزان کلسترول خوب را افزایش می‌دهد، بلکه مانع از بروز سکته قلبی و سایر بیماری‌های قلبی – عروقی می‌شود.

ذخیره گلوکز و چای سبز

چای سبز مانع از ذخیره گلوکز در سلول‌های چربی می‌شود. به این ترتیب می‌توان از نوشیدن چای سبز، کنترل میزان مصرف کربوهیدرات‌ها (قندها) و ورزش مداوم، به عنوان مثلثی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام‌ها نام برد.

رژیم غذایی و چای سبز

با نوشیدن چای سبز میزان متابولیسم چربی‌ها و هیدرات کربن افزایش می‌یابد. به این ترتیب میزان قند خون و چربی‌ها همواره در حد متعادلی خواهد بود. تعادل این دو شاخص بدن را با ازدیاد یا کمبود چربی و هیدرات کربن روبه رو نمی‌کند.

آلزایمر و چای سبز

چای سبز فعالیت سلول‌های مغز به ویژه بخش‌های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می‌کند. از طرفی چای سبز باعث کاهش میزان «استیل کولین» در سلول‌های مغز و با این حرکت مانع از تخریب سلول‌های مغز و بروز بیماری آلزایمر می‌شود.

پارکینسون و چای سبز

آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز مانع از تخریب سلول‌های مغز، که عامل اصلی بروز بیماری پارکینسون است، می‌شوند. به عبارتی آنتی اکسیدان‌های چای سبز با به تعویق انداختن قرار گرفتن سلول‌های مغز در فاز پیری و فرسودگی مانع از ابتلا به پارکینسون می‌شوند.

بیماری‌های کبدی و چای سبز

نوشیدن چای سبز باعث از بین رفتن رادیکال‌های آزاد ایجاد شده توسط چربی‌های موجود در کبد می‌شود. این عملکرد مثبت، مانع از بروز بیماری‌های کبدی به ویژه سرطان کبد می‌شود.

فشار خون و چای سبز

می‌دانیم که یکی از مهم‌ترین علل بروز فشار خون بالا، تغییر در ساختار دیواره سرخرگ‌ها است. چای سبز با کنترل عملکرد و محافظت از ساختار دیواره رگ‌ها، مانع از بروز فشار خون بالا می‌شود.

مسمومیت غذایی و چای سبز

کاتچین موجود در چای سبز باعث از بین بردن باکتری‌های مولد مسمومیت غذایی یا سم تولید شده توسط این باکتری‌ها می‌شود.

چای سبز و قند خون

با افزایش سن میزان قند خون بالا می‌رود اما پلی فنل‌ها و پلی ساکاریدهای موجود در چای سبز باعث کاهش قند خون می‌شود. اگرچه برخی پژوهشگران نوشیدن چای سبز را به افراد مسن توصیه می‌کنند اما برخی دیگر معتقدند نوشیدن چای سبز در جوانی باعث کنترل میزان قند خون، پیش از رسیدن به سن کهولت می‌شود.

سیستم ایمنی و چای سبز

ویتامین Cموجود در چای سبز با تقویت سیستم ایمنی بدن، بدن را در مقابل بیماری‌های مختلف به ویژه بیماری‌های فصلی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا در زمستان، اسهال و استفراغ در فصل تابستان و حساسیت‌های فصل پاییز، مقاوم می‌کند. در چین باستان برای افرادی که دائماً بیمار بودند، چای سبز تجویز می‌کردند.

آسم و چای سبز

تئوفیلین موجود در چای سبز در حکم داروی مخدری است که باعث آرامش و رفع التهاب و حساسیت دستگاه تنفس (بافت‌های آسیب دیده) می‌شود. از این رو نوشیدن چای سبز برای افراد مبتلا به آسم یا افرادی که به دلیل مشاغل ویژه یی که دارند (مثل کارگران کارخانه‌های سیمان) یا در مناطق خاصی زندگی می‌کنند (ساکنان مناطق سردسیر) توصیه می‌شود.

چای سبز و تورم و عفونت گوش

نوشیدن چای سبز نه تنها گوش را در برابر عفونت و تورم محافظت می‌کند، بلکه در صورت بروز این مشکل، نم دار کردن پارچه تمیزی با چای سبز و سپس تمیز کردن گوش با آن می‌تواند تا حدی از تورم و عفونت بکاهد.

تبخال و چای سبز

تبخال مشکلی است که عاملی ویروسی دارد اما با چای سبز می‌توان بهبود آن را تسریع کرد. به این ترتیب که اگر محل مورد نظر را با چای سبز مرطوب کرده و صبر کنیم تا خشک شود و این عمل را سه بار در روز تکرار کنیم، روند بهبودی و رفع محل زخم تسریع می‌شود.

چای سبز و مشکلات دهان و دندان

چای سبز بسیاری از عوامل بیماری زا که بر سلامت دهان و دندان تأثیر منفی دارد را از بین می‌برد. به این ترتیب می‌توان نوشیدن چای سبز را مکملی برای سلامت دهان و دندان دانست. علاوه بر این چای سبز با از بین بردن باکتری‌های نامناسب محوطه دهان، بوی بد دهان و تنفس بدبو را نیز مرتفع می‌کند. در چین باستان از چای سبز به عنوان داروی خوشبوکننده دهان، پیش از حضور در مراسم رسمی و میهمانی‌ها استفاده می‌کردند.

استرس و چای سبز

ترکیبی موسوم به «ال تیانین» موجود در چای سبز که نوعی اسید آمینه است، خاصیت آرام بخشی داشته و می‌تواند حالت تنش، افسردگی و استرس و هیجان را از بین ببرد.

حساسیت و چای سبز

اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) ترکیب ضدحساسیتی است که به وفور در چای سبز وجود دارد. این ترکیب با تأثیر بر سیستم ایمنی بدن، بدن را در مقابل حساسیت‌ها مقاوم می‌کند.

ایدز و چای سبز

پژوهشگران ژاپنی با بررسی ترکیبات موجود در چای سبز دریافتند ترکیب اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) با عملکردی عایق مانند مانع از اتصال ویروس HIV روی سلول‌های سیستم ایمنی بدن و ایجاد ضعف در سیستم ایمنی بدن می‌شوند. به عبارتی نوشیدن چای سبز را می‌توان به عنوان عامل مکملی برای جلوگیری از ابتلا به ایدز (AIDS) با عایق کردن سلول‌های سیستم ایمنی بدن دانست. در نهایت اینکه به دلیل خواص فراوان چای سبز، اکنون آن را در بسیاری از کشورهای جهان، نه به عنوان یک نوشیدنی که به عنوان یک داروی گیاهی شناخته و نوشیدن روزانه آن را توصیه می‌کنند.

چای سبز برای این افراد ممنوع است :

  • فرادی که داروهای ضدانعقاد مثل وارفارین استفاده می‌کنند و یا افرادی که عادت به مصرف آسپرین دارند باید از مصرف چای سبز خودداری کنند.
  • همچنین مصرف آن در دوره بارداری و شیردهی طبق نظر و توصیه پزشک و با احتیاط مصرف شود.

نحوه دم کردن چای سبز :

مواد لازم :

 

چای سبز 3 قاشق غذاخوری
شکر 2 قاشق غذاخوری
هل خرد شده 8 قطعه
آب جوش 2 لیوان
نعناع سبز کمی

 

 مضرات چای سبز:

فواید چای سبز و مضرات آن
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

به دلیل داشتن کافئین، جلوگیری از جذب مواد معدنی مخصوصا آهن می کند.

خانم های باردار، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند.

مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد.

زیاده روی در مصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست شود

مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بیخوابی و بیقراری می شود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند نباید استفاده کنند و افرادی که میگرن دارند میزان مصرف کمی باید داشته باشند.

 

توصیه های معصومین(ع) برای به دنیا آوردن فرزندان زیبا(2)

موضوع مقاله ای که مطالعه خواهید کرد،توصیه های معصومین(ع) برای به دنیا آوردن فرزندان زیبامی باشد، که می تواندشمارا در به دنیا آوردن فرزندان زیبا راهنمایی کند

توصیه های معصومین(ع) برای به دنیا آوردن فرزندان زیبا(2)

توصیه های معصومین(ع) برای به دنیا آوردن فرزندان زیبا
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

 

ﺧﺮﺑﺰه ﺑﺎ ﭘﻨﯿﺮ:

توصیه های معصومین(ع) برای به دنیا آوردن فرزندان زیبا(
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

توصیه های معصومین(ع) برای به دنیا آوردن فرزندان زیبا(

طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

رسولﺧﺪا ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﯿﻪ و آﻟﻪ و ﺳﻠم:

ﻫﯿﭻ زن ﺑﺎردارى ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺧﺮﺑﺰه ﺑﺎ ﭘﻨﯿﺮ ﺑﺨﻮرد، ﻣﮕﺮ آن ﮐﻪ ﮐﻮدﮐﺶ ﺧﻮش روي و ﺧﻮش ﺧﻮى ﺷﻮد.

بحارالانوار؛ ج62. ص299

رﺳﻮل ﺧﺪا   )ﺻﻠﻰ اﷲ ﻋﻠﯿﻪ و آﻟﻪ و ﺳﻠم:

ﺑﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺎد ﺧﺮﺑﺰه؛ ﭼﺮا ﮐﻪ در آن، ده وﯾﮋﮔﻰ اﺳت: ﺧﻮراك اﺳﺖ؛ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﻰ اﺳـﺖ؛ﺷﺴﺖ و ﺷﻮ دﻫﻨﺪه اﺳﺖ؛ ﺧﻮش ﺑﻮﮐﻨﻨﺪه اﺳﺖ؛ ﻣﺜﺎﻧﻪ را ﻣﻰ ﺷﻮﯾﺪ؛ ﺷﮑﻢ را ﻣﻰ ﺷـﻮﯾﺪ؛ آب ﮐﻤـﺮ را ﻓـﺮاوان ﻣـﻰ ﺳـﺎزد؛ ﻧﯿـﺮوى ﻫﻤﺒﺴﺘﺮى را ﻣﻰ اﻓﺰاﯾﺪ؛ ﺳﺮدى ﻣﺰاج را از ﻣﯿﺎن ﺑﺮ ﻣﻰ دارد؛ و ﭘﻮﺳﺖ را ﺗﻤﯿﺰ میﮐﻨﺪ.

طب النبی(ص)؛ ص8

اﻧﺎر:

توصیه های معصومین(ع) برای به دنیا آوردن فرزندان زیبا
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

اﻟﮑﺎﻓﻰ؛؛ﺑﻪ ﻧﻘﻞ از ﻋﻤﺮوﺑﻦ اﺑﺮاﻫﯿﻢ، از ﺧﺮاﺳﺎﻧﻰ:

ﺧﻮردن اﻧﺎر ﺷﯿﺮﯾﻦ، آب ﻣﺮد را اﻓﺰون ﻣﻰ ﮐﻨﺪ و ﻓﺮزﻧﺪ را ﻧﮑﻮ و زﯾﺒﺎ ﻣﻰﺳﺎزد.

الکافی؛ج6. ص355

 اﻣﺎم ﺻﺎدق ﻋﻠﯿﻪ اﻟﺴﻼم:

ﺑﻪ ﮐﻮدﮐﺎن ﺧﻮد اﻧﺎر ﺑﺨﻮراﻧﯿﺪ؛ زﯾﺮا ﺟﻮاﻧﻰ آﻧﻬﺎ را زودﺗﺮ ﺷﮑﻔﺘﻪ ﻣﻰﺳﺎزد.

وسائل؛ ج17. ص121

اﻣﺎم ﻋﻠﻰ ﻋﻠﯿﻪ اﻟﺴﻼم:

ﺑﻪ ﮐﻮدﮐﺎن ﺧﻮد اﻧﺎر ﺑﺨﻮراﻧﯿﺪ ﮐﻪ آن ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮد زﺑﺎﻧﺸﺎن زودﺗﺮ ﺑﺎز ﺷﻮد.

بحارالانوار؛ ج66. ص155

 ﺳﻮﯾﻖ:

 

توصیه های معصومین(ع) برای به دنیا آوردن فرزندان زیبا
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

        

ﻧﺰد اﻣﺎم ﺻﺎدق ﻋﻠﯿﻪ اﻟﺴﻼم:

ﺑﻮدم .ﻣﺮدى ﺑﻪ او ﮔﻔﺖ :اى ﭘﺴﺮ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﺧﺪا! ﻓﺮزﻧﺪ زاده می ﺷﻮد، اﻣﺎ در او ﮐﻢ ﻋﻘﻠﻰ و ﺳﺴﺘﻰ ﺿﻌﻒ اﺳﺖ.  حضرت پرسید:ﭼﻪ ﭼﯿﺰى ﺗﻮ را از ﺳﻮﯾﻖ، ﺑﺎز داﺷﺘﻪ اﺳﺖ؟ آن را ﺑﺨﻮر و ﻫﻤﺴﺮت را ﻧﯿﺰ ﺑﺪان ﻓﺮﻣـﺎن ده؛ ﭼـﺮا ﮐـﻪ ﮔﻮﺷـﺖ  را ﻣﻰروﯾﺎﻧﺪ، اﺳﺘﺨﻮان را اﺳﺘﺤﮑﺎم ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ و ﺳﺒﺐ ﻣﻰﺷﻮد ﮐﻪ ﺟﺰ ﻓﺮزﻧﺪاﻧﻰ ﻗﻮى از ﺷﻤﺎ زاده ﻧﮕﺮدد.

                                   طب الائمه؛ ص88

اﻣﺎم ﺻﺎدق ﻋﻠﯿﻪ اﻟﺴﻼم:

ﺑﻪ ﮐﻮدﮐﺎﻧﺘﺎن در ﺧﺮدﺳﺎﻟﻰ ﺷﺎن ﺳﻮﯾﻖ ﺑﺪﻫﯿﺪ؛ ﭼﺮا ﮐﻪ ﮔﻮﺷﺖ ﻣﻰ روﯾﺎﻧﺪ و اﺳﺘﺨﻮان را اﺳﺘﺤﮑﺎم ﻣﻰ ﺑﺨﺸﺪ.

                                                                                                                      المحاسن؛ ج2. ص288

ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺎ ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ:

توصیه های معصومین(ع) برای به دنیا آوردن فرزندان زیبا
طب سنتی ایرانی-اسلامی در ضربان زندگی

 اﻣﺎم ﮐﺎﻇﻢ علیه السلام:

ﻫﺮ ﮐﺲ ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ و ﭘﯿﺎز و روﻏﻦ زﯾﺘﻮن ﺑﺨﻮرد، ﺑﺮ ﺗﻮان ﺟﻨﺴﻰ او اﻓﺰوده ﺷﻮد و ﻫﺮ ﮐﺲ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺎ ﺗﺨﻢ ﻣﺮغ ﺑﺨـﻮرد، اﺳـﺘﺨﻮان ﻓﺮزﻧﺪش درﺷﺖ ﺑﺎﺷﺪ.

                                                                                                              مکارم الاخلاق؛.ج1. ص 245