تمام مطالب دسته بندی : بهداشت و سلامت

درمان قاعدگی دردناک با تخم جعفری

درمان قاعدگی دردناک با تخم جعفری

قاعدگی دردناک ، دُش‌دَشتانی یا دیسمنوره (به انگلیسی: Dysmenorrhea) به معنی احساس درد غیرمعمول در قسمت شکم هنگام قاعدگی است. معمولاً ۵۰ تا ۷۰ درصد زن‌ها هنگام قاعدگی دچار درد نواحی تحتانی شکم و رحم می‌شوند ولی اگر این درد بیش از اندازه باشد که موجب توقف فعالیتهای روزانه فرد شود آن را دیسمنوره یا قاعدگی دردناک می‌نامند. قاعدگی دردناک چیست؟ این مشکل در اکثر موارد، با پریودهای ماهانه همراه با تخمک گذاری دیده می‌شود و براساس سن شروع و دلایل بوجود آورنده، به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می‌شود قاعدگی دردناک اولیه : این حالت معمولاً قبل از سن ۲۰ سالگی و تقریباً همیشه ۶ تا ۱۲ ماه بعد از اولین قاعدگی شروع می‌شود. اگر دردها ۳ سال […]

کم آبی بدن در زمستان هم رخ می دهد

کم آبی بدن در زمستان هم رخ می دهد

در حالی که بسیاری از ما کم آبی بدن را از مشکلات سلامتی در تابستان می دانیم، اما باید بدانیم که کم آبی بدن در ماه های سرد سال نیز می تواند به همان اندازه شایع باشد. پزشکان تاکید دارند که کاهش مصرف آب و دیگر مایعات در فصل سرما، مشکل کم آبی بدن را تشدید می کند. درست است که در فصول سرد سال میزان تعریق بدن کمتر از فصول گرم سال است و همین موضوع باعث می شود تا کمتر احساس تشنگی کنیم، اما باید بدانیم که نیاز بدن ما به مصرف آب و مایعات در هوای سرد همانند سایر فصول به قوت خود باقی است و بایستی روزانه حدود 8 تا 10 لیوان مایعات نوشیده شود که […]

چاقی صورت با جوانه گندم و جو

چاقی صورت با جوانه گندم و جو

جوانه گندم و جو خواص فراوانی برای بدن دارند که مهم ترین آنها زیبایی پوست و رفع مشکلات گوارشی است. در اینجا چند مورد از این خواص را ذکر می کنیم. خواص جوانه گندم و جو چاقی صورت با جوانه گندم و جو جوانه گندم و جو بخاطر داشتن تمام ویتامین ها و آهن و پروتیین خاصیت چاقی صورت را دارند ترکیب شیمیایى جوانه گندم: در جوانه گندم آهن و اسید فولیک ، کلسیم ، فسفر ، روی ، ید و منیزیوم می باشد و می توان از این ماده با خاصیت بالا استفاده کرد . ویتامین‏هاى A و B و ۱ B و ۲ B و ۱۲ B E و ۱ E در آن وجود دارد. خواص درمانى جوانه […]

10 درمان خانگی شوره سر

10 درمان خانگی شوره سر

درمان شوره سر برای خیلی از مردم دغدغه است. شوره سر در اثر جدا شدن سلول های خارجی پوست سر به وجود می آید و با حمام رفتن منظم، استفاده از شامپوهای ضد شوره قابل کنترل است. در اینجا 10 روش خانگی برای درمان شوره سر را می گوییم. همه چیز درمان شوره سر در پوست سر به طور طبیعی در اثر لایه لایه شدن لایه قدیمی، لایه های جدید جایگزین می شود و از سطح پوست به صورت سلول های مرده به بیرون ریخته می شوند. هنگامی که تعداد سلول های مرده افزایش یابند و همراه با چربی و ترشحات دیگر پوست باشند، “شوره سر” را تشکیل می دهند. شوره سر در اثر جدا شدن سلول های خارجی پوست […]

بهترین حالت های خوابیدن کدامند؟

بهترین حالت های خوابیدن کدامند؟

 تا حالا به حالت های خوابیدن فکر کرده اید؟ آیا عادت دارید به پشت بخوابید، یا روی شکم، به پهلو یا جنینی؟ باید بدانید که تمام این وضعیت ها در کیفیت خواب و حتی سلامتی بدن تاثیر دارند. اگر از بیخوابی و بدخوابی رنج می برید و یا می خواهید وضعیت خوابیدن تان را اصلاح کنید، بهتر است به حالت های خوابیدن تان در رختخواب بیشتر دقت کنید و وضعیتی را انتخاب کنید که بدون ایجاد فشار، شما را به خواب راحتی ببرد. در این مطلب به شما خواهیم گفت بهترین حالت های خوابیدن برای داشتن خواب بهتر کدام است. بهترین حالت های خوابیدن نمی توان به طور قطعی از یک وضعیت ایده آل و یا وضعیت نامناسب برای خوابیدن […]

ضررهاى نان سفید

ضررهاى نان سفید

دکتر کارل براى اطلاع بیش‏تر از ضررهاى نان سفید توضیح مى‏ دهد: «نان سفید (نانى که سبوس گندم آن کاملا گرفته شده باشد) بزرگ‏ترین لطمه را به سلامتى مردم مى ‏زند. پوست گندم که به صورت سبوس درمى‏ آید و به وسیله الک کردن از آرد جدا مى ‏شود، مضرات مصرف زیاد نان سفید سبوس گندم آن‏قدر مواد لازم و مفیدى براى بدن دارد که آن را به نام پوسته عجیب و اسرارآمیز نامیده ‏اند زیرا یکى از مهم‏ترین اعمال حیاتى موجودات زنده اکسیداسیون گوگرد آلى است و در بدن انسان ماده ‏اى به نام گلوتاتیون وجود دارد که این اکسیداسیون را انجام مى‏ دهد و گلوتاتیون از اسید گلوتامیک ساخته شده و این اسید گلوتامیک باید به وسیله غذاها […]

باورهای نادرست درباره سفید شدن مو

باورهای نادرست درباره سفید شدن مو

برخی افراد تصور می کنند که سفید شدن مو نشانه دانایی و تجربه است و برخی دیگر آن را حاصل گذر عمر می دانند. اما در هر حال موها در آسیاب سفید نمی شوند. حتما شما هم شنیده اید که اگر یک موی سفید را بکنید 7 موی سفید جای آن در می آید و یا اینکه در خصوص عوامل سفیدکننده مو، سفیدی زودرس مو و غیره حرف های زیادی شنیده اید. در این مطلب می خواهیم بیشتر در خصوص این باورهای رایج در مورد سفید شدن مو صحبت کنیم. باورهای رایج جامعه درباره سفیدی موی سر فرآیند سفید شدن مو ها مدیون زمان است تا حدودی درست است. سفید شدن مو ها در اکثر موارد از سن خاصی شروع […]

مضرات پرخوری

مضرات پرخوری

پرخوری عادت بدی است که خیلی از مردم جامعه به آن دچارند. مضرات پرخوری شامل موارد زیادی است که می تواند موجب کوتاه شدن عمر شود،  در این مقاله به برخی از مضرات پرخوری اشاره می کنیم. مضرات پرخوری اولین و آشکارترین مضرات پرخوری افزایش وزن است. عموما افرادی که پرخوری می کنند همیشه احساس ناسالمی و مریضی دارند. در واقع پرخوری در این افراد باعث می شود همه مواد مغذی که خورده شده جذب نشده و دفع می شود. کمبود مواد مغذی در بدن موجب می شود فرد احساس مریض بودن کند. از طرفی با افزایش میزان خوراک، معده مجبور می شود بیش از حد کار کرده و فشار زیادی را تحمل کند. این فشار کاری موجب تنبل شدن معده و ناتوانی در […]

بازهم مزایای شیر مادر

بازهم مزایای شیر مادر

آیا از مزایای شیر مادر مطلع هستید؟ در این مقاله از وب سایت ضربان زندگی درباره مزایای شیر مادر با شما گفتگو می کنیم. بررسی ها نشان می دهد شروع هرچه سریع تر تغذیه نوزادان نارس با شیر مادر با پیامدهای بهتر عصبی- تکاملی همراه است. مطالعات نشان می دهد نوزادان خیلی نارسی که در اولین ماه تولد با شیر مادر تغذیه می شوند، از پیامدهای تکاملی و عصبی بهتری در سنین مدرسه برخوردار هستند. محققان استرالیایی ۱۸۰ نوزادی که قبل از هفته ۳۰ بارداری متولد شده بودند یا وزنی کمتر از ۱۲۵۰ گرم داشتند را مورد مطالعه قرار دادند. داده ها در مورد تغذیه در ۲۸ روز اول زندگی ثبت شد، MRI مغزی در زمان معادل ترم در سن […]

۱ ۲ ۳ ۵